心脏上钙的堆积会增加患心脏病和心脏病的风险。 当主动脉瓣中积聚钙时，流向心脏的血液就会减少，这可能会导致威胁生命的医疗问题。 如果您的医生诊断出您患有主动脉钙化，则某些生活方式和饮食变化可能有助于减少积聚，并保护您的心脏免遭未来的损害。
钙化
主动脉钙化与动脉硬化有关，动脉硬化导致动脉僵硬和粗大。 动脉硬化导致您的器官和组织的血流受限。 骨钙素是一种有助于将钙带入和带出心脏的蛋白质，通常也会被破坏，从而导致钙化。 心脏钙化在65岁以上的人群中更为常见，但在年轻患者中也可能发生。 当心脏钙化影响65岁以下的个体时，通常应归咎于其他因素，例如先天缺陷，肾脏疾病或高胆固醇。症状包括呼吸急促，心pal，脚踝肿胀，体重增加，虚弱和胸部不适。
生活方式的改变
当您采取措施降低动脉硬化的风险时，您也可能会降低钙化的风险。 当您的主动脉柔软而清洁时，您不太可能出现钙化。 锻炼是实现这一目标的一种重要方法。 美国心脏协会建议您每周进行150分钟的适度运动，以保护您的心脏。 散步，慢跑，跑步，骑自行车，游泳，参加运动和跳舞都是将大量锻炼融入您一周的有效方法。
饮食变化
多吃有营养的食物也可能有助于降低动脉硬化的风险，这可能有助于减少心脏上的钙沉积。 在饮食中添加五至九份新鲜水果和蔬菜，以帮助降低动脉硬化的风险。 全麦食品，例如燕麦片和全麦面食，也可能有助于逆转心脏上的钙沉积。 多吃饱和脂肪和胆固醇低的食物，这是增加摆脱钙化的机会的另一种方法。 限制饮酒。
