MayoClinic.com指出，婴儿的脚扁平，大多数成年人会长成弓形，但并非所有人都有。 诊所指出，扁平拱门可能不会对许多人造成身体疼痛。 每只脚有26块骨头，33个关节和100多个肌肉，腱和韧带。 因此，不合脚的鞋子或胫骨后韧带掉落可能会导致扁平足。
走进湿沙
步骤1
赤脚走过沙滩上的湿沙。 仔细检查您的足迹。 如果您发现每个足迹都已“满”，这意味着您的整个脚都在沙滩上留下了印记，则表示您措手不及。 如果您发现脚印未压入湿沙的脚印显示出“切口”，则表示您脚踏实地不是真的。
第2步
坐在椅子上，赤脚越过左大腿。 弯曲右脚，看着脚背。 如果您能在弓床上看到一条深，的曲线，那么您就不会措手不及。 如果您发现弓形的脚沿内侧弓保持平直，则可能是措手不及。
第三步
赤脚踩到记忆泡沫垫子上，您可以从床垫商店作为废品购买。 立即离开垫子，看看您的脚印是否已满-没有显示真正的弓形，表示您措手不及，或者如果看到“反向C”形-意味着您确实有弓形。
您需要的东西
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椅子
记忆海绵垫
小费
措手不及并不意味着您有残疾。 如果走路或跑步时脚踝向外弯曲或向内弯曲，请穿上支撑足弓床的鞋垫，以免前倾或后仰。 如果您在弓拱中感到疼痛，请咨询足病医生，该医生可以评估您的身体状况，并为您分配适当的理疗类型的锻炼，以帮助您重建弓拱。
