每年，成千上万的人前往异国风情的地方，体验参加瑜伽静修的好处。 如果您曾经考虑过进行瑜伽静修，但是需要一些额外的说服力，那么请继续阅读以学习如果您去做可以从中学到什么。 有很多重要的原因使您应该寻找这种类型的转换性假期选择，而不是大多数假期可能变成的典型漫无目的的观光。 因此，如果您想减轻压力，结识开放，世俗而又充满爱心的人-同时又要身体健康-那么您肯定会考虑参加瑜伽静修。
每年，成千上万的人前往异国风情的地方，体验参加瑜伽静修的好处。 如果您曾经考虑过进行瑜伽静修，但是需要一些额外的说服力，那么请继续阅读以学习如果您去做可以从中学到什么。 有很多重要的原因使您应该寻找这种类型的转型性假期选择，而不是大多数假期可能变成的典型漫无目的的观光。 因此，如果您想减轻压力，结识开放，世俗而又充满爱心的人-同时又要身体健康-那么您肯定会考虑参加瑜伽静修。
1.因为你需要“你”的时间
休息一下并专注于自己的自我保健是保持健康的重要组成部分。 当您放下后顾之忧，待办事项和压力时，突然间您每天有24个小时可以呵护自己，深入您的思想和情感，看看您在生活—工作—关系—健康—和谐连续体中的地位。 您可能会从内部旅程中发现一些深刻的个人真理，这些真理使您能够为回家后真正重要的事情创造更多的空间。 进行瑜伽静修时，见识丰富而丰富-请务必确保随身携带笔和日记以写下来，以免很快被遗忘。
休息一下并专注于自己的自我保健是保持健康的重要组成部分。 当您放下后顾之忧，待办事项和压力时，突然间您每天有24个小时可以呵护自己，深入您的思想和情感，看看您在生活—工作—关系—健康—和谐连续体中的地位。 您可能会从这段内心的旅程中发现一些深刻的个人真理，这些真理使您能够为回家后真正重要的事物创造更多的空间。 进行瑜伽静修时，见识丰富而丰富-请务必确保随身携带笔和日记以将其写下来，以免很快被遗忘。
2.您会获得正念感
正念意味着见证正在发生的事情和您正在做的事情。 它增强了您的行动对环境和周围人的影响的意识。 当您前往异国风情的地方进行瑜伽静修时，您会变得更加谨慎。 你无能为力。 还有其他人陪着您，您所做的和所说的将会被注意。 您越专注于积极，就会越注意到别人的回应。 这些经验可以帮助您了解自己的真实心态和不真实的态度。 从那里，您可以选择每天改善自己。 这是收益和您所经历的过程的一部分。 这是非常具有变革性的。
正念意味着见证正在发生的事情和您正在做的事情。 它增强了您的行动对环境和周围人的影响的意识。 当您前往异国风情的地方进行瑜伽静修时，您会变得更加谨慎。 你无能为力。 还有其他人陪着您，您所做的和所说的将会被注意。 您越专注于积极，就会越注意到别人的回应。 这些经验可以帮助您了解自己的真实心态和不真实的态度。 从那里，您可以选择每天改善自己。 这是收益和您所经历的过程的一部分。 这是非常具有变革性的。
3.每个人都可以重新开始
我们都有一些我们需要放手的东西。 这是生活的一部分。 当我们选择改善自己时，我们选择放弃过去。 这包括释放内of，羞耻，恐惧或您过去一直持有的任何负面情绪。 放开过去，您可以释放出巨大的精力来创造更加美好的生活。 这是参加瑜伽静修课的最大好处之一。 您可以重新开始，然后选择现在居住。
我们都有一些我们需要放手的东西。 这是生活的一部分。 当我们选择改善自己时，我们选择放弃过去。 这包括释放内of，羞耻，恐惧或您过去一直持有的任何负面情绪。 放开过去，您可以释放出巨大的精力来创造更加美好的生活。 这是参加瑜伽静修课的最大好处之一。 您可以重新开始，然后选择现在居住。
4.您将自己推向新的高度
努力使自己发掘瑜伽的潜力，可能会鼓励您从静修归来时拥抱并征服其他目标和抱负。 简单的撤退可以改变您的生活，这很美丽。 当您发现自己被众多同样致力于自我改善的鼓舞人心所包围时，甚至可以设定一些新的目标和抱负。 当您越过舒适区的边缘时，您将突破限制并可以实现一些真正的伟大成就。 这是您发挥最大潜力并最终进入自我实现状态的方式。
图片来源：Dashama Gordon提供努力使自己发掘瑜伽的潜力，可能会鼓励您从静修归来时拥抱并征服其他目标和抱负。 简单的撤退可以改变您的生活，这很美丽。 当您发现自己被众多同样致力于自我改善的鼓舞人心所包围时，甚至可以设定一些新的目标和抱负。 当您越过舒适区的边缘时，您将突破限制并可以实现一些真正的伟大成就。 这是您发挥最大潜力并最终进入自我实现状态的方式。
5.所以你可以学会平衡
专注于您的“瑜伽自我”，将生活的现实带回到充满希望的视角。 拥抱好东西，释放压力。 您可能在家中有很多事情需要引起您的注意。 但是，当您进行瑜伽静修时，您会摆脱这些义务，而只专注于自己的个人发展。 当您恢复常规时，这将使您变得更加全面。 您会发现，在静修期间学到的做法可以帮助您在压力大时优先考虑，并恢复内心的平静和个人的平衡感。
图片来源：Dashama Gordon提供专注于您的“瑜伽自我”，将生活的现实带回到充满希望的视角。 拥抱好东西，释放压力。 您可能在家中有很多事情需要引起您的注意。 但是，当您进行瑜伽静修时，您会摆脱这些义务，而只专注于自己的个人发展。 当您恢复常规时，这将使您变得更加全面。 您会发现，在休养所学到的做法可以帮助您在压力大时优先考虑，并恢复内心的平静和个人的平衡感。
6.您会变得更加充满爱心和同情心
瑜伽撤退可以使您保持地面，同时伸展您的身心，以保持更多的爱和理解。 瑜伽以各种方式伸展您的力量。 从身体上讲，它可以伸展肌肉，因此您可以通过练习看到柔韧性的明显提高。 但这也可以延伸您的爱与同情心。 您可以开始为自己和他人体验更深刻的同情心。 在训练有素的老师的精心指导下，您的旅程将打开您的心灵。 这样一来，您就可以在充满挑战的情况下将其结合在一起，这对您的余生都是无价的收益。
图片来源：Dashama Gordon提供瑜伽撤退可以使您保持地面，同时伸展您的身心，以保持更多的爱和理解。 瑜伽以各种方式伸展您的力量。 从身体上讲，它可以伸展肌肉，因此您可以通过练习看到柔韧性的明显提高。 但这也可以延伸您的爱与同情心。 您可以开始为自己和他人体验更深刻的同情心。 在训练有素的老师的精心指导下，您的旅程将打开您的心灵。 这样一来，您就可以在充满挑战的情况下将其结合在一起，这对您的余生都是无价的收益。
7.美丽的地方-足够说
当您去瑜伽静修处时，您不仅要报名参加一周的瑜伽练习，而且还致力于冒险。 在您一直想去的地方选择瑜伽度假胜地，这样就可以将旅行和个人发展结合起来。 旅程本身将以许多积极的方式改变您。 体验新文化时，您会变得更强壮，更宽容和胸怀开阔。 风景，自然环境和周围的一切都会增强您的体验，并在您的心脏上留下一生的烙印，这将持续一生。 这些照片和朋友会获得额外的奖励，使您在离开时可以永远保持在一起。
图片来源：Dashama Gordon提供当您去瑜伽静修处时，您不仅要报名参加一周的瑜伽练习，而且还致力于冒险。 在您一直想去的地方选择瑜伽度假胜地，这样就可以将旅行和个人发展结合起来。 旅程本身将以许多积极的方式改变您。 体验新文化时，您会变得更强壮，更宽容和胸怀开阔。 风景，自然环境和周围的一切都会增强您的体验，并在您的心脏上留下一生的烙印，这将持续一生。 这些照片和朋友会获得额外的奖励，使您在离开时可以永远保持在一起。
8.结交终身朋友
显然，您已经与撤退伙伴分享了对瑜伽和健康生活的热爱。 与同一个人群进行24/7天的基本互动一周（或更多）意味着您将有足够的时间找到更多的共同兴趣并建立深厚的友谊。 无论您是找到附近的某个人还是远距离的瑜伽伙伴，瑜伽静修都可以促进建立深厚而开放的关系，这是建立牢固友谊的基础。
图片来源：Dashama Gordon提供显然，您已经与撤退伙伴分享了对瑜伽和健康生活的热爱。 与同一个人群进行24/7的基本交流一周（或更长时间）意味着您将有足够的时间找到更多的共同兴趣并建立深厚的友谊。 无论您是找到附近的某个人还是远距离的瑜伽伙伴，瑜伽静修都可以促进建立深厚而开放的关系，这是建立牢固友谊的基础。
9.您将扩展体式练习
在西方世界，物理瑜伽练习是瑜伽的主要定义。 因此，尽管全神贯注于瑜伽的其他所有内部和精神方面很重要，但每天至少进行一次体式练习的好处之一是，您可以加深身体上的瑜伽练习。 当您放手向周围环境投降时，您会发现自己变得更强壮，更灵活。 希望这能鼓励您将日常练习带回到自己的“现实生活”中。
图片来源：Dashama Gordon提供在西方世界，物理瑜伽练习是瑜伽的主要定义。 因此，尽管全神贯注于瑜伽的其他所有内部和精神方面很重要，但每天至少进行一次体式练习的好处之一是，您可以加深身体上的瑜伽练习。 当您放手向周围环境投降时，您会发现自己变得更强壮，更灵活。 希望这能鼓励您将日常练习带回到自己的“现实生活”中。
如何计划下一次瑜伽静修
瑜伽静修确实是您必须全面体会的一种体验。 当您到达度假村并开始与其他人一起体验天堂时-练习瑜伽并一边欣赏美丽的蓝色海洋和日落，一边a着新鲜的小椰子喝水，这一切都变得有意义。 巴厘岛，哥斯达黎加，夏威夷和泰国是理想的起点。 这完全取决于您的喜好以及您的住所。 为了方便起见，哥斯达黎加和夏威夷最靠近美国。 在文化和精神上，巴厘岛和泰国无可匹敌。 无论您选择什么，都要保持开放的胸怀并记住：生活是一段旅程，而不是目的地。
图片来源：Dashama Gordon提供瑜伽静修确实是您必须全面体会的一种体验。 当您到达度假村并开始与其他人一起体验天堂时-练习瑜伽并一边欣赏美丽的蓝色海洋和日落，一边a着新鲜的小椰子喝水，这一切都变得有意义。 巴厘岛，哥斯达黎加，夏威夷和泰国是理想的起点。 这完全取决于您的喜好以及您的住所。 为了方便起见，哥斯达黎加和夏威夷最靠近美国。 在文化和精神上，巴厘岛和泰国无可匹敌。 无论您选择什么，都要保持开放的胸怀并记住：生活是一段旅程，而不是目的地。
你怎么看？
您去过瑜伽隐修会吗？ 你怎么走了 你从中学到了什么？ 您是否曾经想去瑜伽静修？ 是什么让你退缩？ 如果您可以在地球上某个地方撤退，那会在哪里？ 在下面的评论部分中分享您的想法，建议和故事！
图片来源：Dashama Gordon提供您去过瑜伽隐修会吗？ 你怎么走了 你从中学到了什么？ 您是否曾经想去瑜伽静修？ 是什么让你退缩？ 如果您可以在地球上某个地方撤退，那会在哪里？ 在下面的评论部分中分享您的想法，建议和故事！
