脚踏板上的脚趾带可提高骑自行车时自行车手的抓地力。 皮带通常与脚趾夹配对，但也可以单独使用。 骑脚趾带需要一些练习和机动。 带子将脚绑在踏板上。 当您停止骑自行车时，必须正确地伸出脚，否则您将失去平衡。 为了自行车安全，必须学会正确使用皮带，以免发生意外。
步骤1
将自行车放在稳定的表面上，例如人行道或水泥地板上。 爬上自行车，将一只脚滑到皮带下的踏板上。
第2步
抓住皮带的末端，向上拉以将其束紧在鞋子上。 它应该很紧，但是您应该可以轻松地向后滑动脚。 用另一只脚重复该过程。
第三步
将自行车放在门口。 当您习惯皮带时，这将为您提供支持。 在六点钟的位置将一个踏板一直推到底。 这会将另一个踏板移至12点钟。 练习将脚滑入和滑出皮带。 将脚放在踏板的后部，然后将其向前移动到皮带中。
步骤4
将自行车骑在人流少的空旷地区。 翻转踏板，使皮带朝下。 练习将脚向后拉，然后向前移动以左右翻转踏板。 踏板翻转时，您的脚会自然滑入皮带。 从踏板上拉下之前，请向后拉脚以清除皮带。 一旦您完成了一只脚的移动，就换另一只脚练习。
第5步
一旦您对操作感到满意，就可以转转。 从两个皮带向下指向开始。 在翻转第二个踏板之前，将一个踏板翻转过来并向前滑动脚。 要停止，请向后拉一只脚，然后再离开踏板，然后将其放在地面上，然后再移开另一只脚。
小费
警告
在尝试拆卸自行车之前，请确保双脚完全脱离脚趾带，以免摔倒。
