咳嗽通常是一件好事。 这意味着您的身体正试图清除可能积聚在肺部的粘液。 但是，如果持续咳嗽会使您彻夜难眠或干扰您的活动，则可能不受欢迎。 非处方止咳药中含有会引起严重副作用的成分，尤其是对儿童而言，而使用蜂蜜的家庭疗法可能同样有效。 2007年发表在《儿科和青少年医学档案》上的一项研究发现，蜂蜜可以缓解孩子的咳嗽和糖浆。
步骤1
购物时选择深色的蜂蜜品种，例如荞麦味蜂蜜。 2007年的研究表明，较深的蜂蜜比较浅的蜂蜜更有效，因为它们含有更多的抗氧化剂。
第2步
量取1至2茶匙。 睡前服用蜂蜜。 如果要治疗儿童，请使用1/2至1茶匙。 蜂蜜
第三步
吞下未稀释的蜂蜜； 它必须保持粘性以正确覆盖喉咙。
警告
不要给1岁以下的孩子喝蜂蜜； 蜂蜜中含有婴儿消化系统无法处理的肉毒杆菌孢子。
