肋软骨炎是指将肋骨与胸骨相连的软骨发炎。 这种炎症会引起肋骨和胸骨关节的局部剧烈疼痛或不适，当个人深呼吸，咳嗽，打喷嚏或进行其他移动肋骨并拉动肋骨和胸骨之间的软骨时，这种疼痛会加剧。 生活方式的活动和感染都是与软骨炎相关的因素。
运动性肋软骨炎
根据MayoClinic.com的报道，肋软骨炎与繁重的举重和剧烈运动有关。 在某些情况下，患有软骨炎的人描述了在经历症状之前进行某种费力或剧烈的活动，例如抬起家具。 举重的形式或技术不当，举重过重或在体育比赛中对胸部造成的外伤均会导致软骨炎。 如果您因运动而导致胸痛，请放松运动计划，并与医生讨论有关运动计划或举重的安全指导。
其他原因
软骨炎的确切原因尚不清楚。 除了与运动有关的事件，病毒或细菌感染，纤维肌痛，上呼吸道疾病或胸部周围的外伤，所有可能影响或引起软骨炎的因素。
锻炼建议
治疗
根据Medline Plus的研究，软骨炎通常在几天或几周内消失。 为了减轻不适，请服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。 如果您的胸部持续剧烈疼痛或不适，请在治疗病情之前去看医生并获得准确的诊断。 每天在最低设置下使用加热垫几次。
