肩袖是一组来自肩blade骨的肌肉腱。 根据Mayo诊所的说法，您的肩袖有助于将上臂骨保持在肩窝中，并可以最大程度地运动您体内的任何关节。 由于运动范围很大，因此肩关节必须有些不稳定，这可能会导致损坏。 多数肩袖损伤可通过保守治疗治愈； 但是，根据美国骨科医师学会（AAOS）的研究，经皮电神经刺激器（TENS）可能有助于加快这一过程。 请遵循以下准则正确使用TENS装置治疗肩袖损伤。
步骤1
测试TENS单元的电池组，以确保其充满电。 开始治疗之前，将控制旋钮转到“关”。
第2步
用外用酒精清洁肩膀皮肤，并确保皮肤干燥。
第三步
在每个电极的底部涂上一层薄薄的凝胶，以帮助电流通过皮肤传输。
步骤4
将电极放在肩膀的疼痛部位。 如果您有两个电极，则将一个电极放在肩膀的前面，将一个电极放在肩膀的后面。 如果您有四个电极，则将一个电极放在您的肩blade骨的前面，一个在后面，一个在侧面，一个在顶部，
第5步
将电极线连接到TENS单元。
第6步
将TENS单位设置为医生建议的设置。 在您的医生建议的时间内，将TENS单元放在皮肤上。
步骤7
处理后，请用肥皂和水清洁电极和皮肤。 用已充电的电池更换单元电池。 给旧电池充电。
您需要的东西
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TENS单位
擦酒
TENS单位凝胶
小费
不要在装有TENS装置的情况下进入水中。 请勿放在头或脖子上，尤其是有癫痫发作时。 如果感觉到肌肉抽搐，请减少设置。
