男性锻炼的原因多种多样，包括减肥，锻炼更大更强壮的肌肉，改善心血管健康状况和减轻心理压力。 但是，所有中等强度到高强度的运动都会给身体带来某些不便，例如汗水浸透的衣服和红润的脸，以及好奇心，例如男人不太喜欢的“不适”现象。 如果您的生殖器-尤其是睾丸-在锻炼后显得很小，请放心，该病是暂时性的，良性的并且完全归因于非威胁性因素。
寒冷天气运动
睾丸是精子发生或精子产生的部位。 因为此过程的理想温度略低于正常体温98.6华氏度，所以睾丸悬在阴囊体内，其松弛或紧绷由提睾肌响应各种内部和环境刺激来控制。 如果您在寒冷的天气中进行诸如跑步，滑雪或骑自行车等户外运动，阴囊会收缩以将睾丸拉近身体，以使其保持在正常温度下。 结果，睾丸暂时出现收缩。
血液再分配
当您运动时，您的循环系统会做出调整，导致从心脏泵入的含氧血液分流到手臂，腿部和躯干的工作肌肉。 实际上，尽管20％的心输出量通过静止的肌肉，但80％的心输出量是全力以赴的。 由于周围只有那么多的血液，因此发生这种分流的代价是不需要立即进行大量供氧的组织，包括生殖器。 由于血流量减少，剧烈运动期间和运动后，阴茎和睾丸会收缩。
紧张
大多数男人从经验中知道，引起神经质的情况通常会导致阴囊立即向身体缩回，这是“战斗或逃跑”反应的一部分，这种反应在古代有助于保护即将逃离或参与其中的男性生殖器。在实战中。 在临床上，交感神经系统的这种作用是由阴囊内的dar肌介导的。 因此，如果您的运动涉及抽水训练或尝试终生的卧推，那么由于生理因素，神经会加剧已经存在的睾丸缩回。
筋疲力尽的肌肉
通常，锻炼后出现较小的睾丸不是因为睾丸或阴囊发生变化，而是身体其余部位的暂时性变化所致。 例如，如果您进行举重运动，则在运动终止后，您的手臂和腿部将保持“抽气”状态。 在这种情况下，如果您在镜子中瞥见睾丸，则肌肉的充盈会使您的睾丸看起来比较温柔。
