服用产前维生素对于预防先天缺陷和保持健康，同时控制妊娠需求非常重要。 产前维生素可能会使本来就很脆弱的系统不适，但会引起恶心和胃部不适。 尽管没有必要空腹服用它们，但某些食物可能会干扰产前维生素的有效性。
理想
在理想情况下，您可以在睡觉前或醒来时服用产前维生素。 这意味着您的胃是空的，因此没有任何东西会干扰构成产前维生素的维生素和矿物质的适当吸收。 但是，对于某些女性来说，这种理想是不可能的。 根据BabyCenter的说法，除了通常与晨吐作斗争外，许多女性还发现服用产前维生素会使她们感到更恶心，使其难以吞咽并保持药量。
潜在
如果服用产前维生素会使您感觉更恶心，请与产科医生交谈。 多种品牌的产前维生素可轻松转换为可能不会引起任何不适的维生素。 此外，您的医生可能会建议您改变服用产前维生素的时间，或者可能会建议铁含量较少的铁（通常是导致胃部不适的原因），因为如果您没有贫血，则仅需要30毫克。 BabyCenter。 这可能使您空腹服用产前维生素。
吃
如果零食是最适合您的选择，请确保您专注于对健康有益的食品。 不加糖的果汁或不含乳制品的冰沙都是不错的选择。 果汁为您的饮食增添了液体，可以帮助减少产前维生素可能引起的便秘。 用新鲜或冷冻水果制成的冰沙会增加纤维含量，这也有助于缓解任何可能的便秘。
避免
如果空腹服用药对您不起作用，请确保避免使用乳制品。 乳制品会干扰产前补充食品中矿物质和维生素的吸收。 此外，避免与苏打水一起服用，因为添加的糖不是健康饮食的一部分。
