4至6个月大的婴儿可以开始吃固体食物，尽管在这个年龄段，母乳或配方奶粉仍应提供大部分卡路里。 许多专家建议以谷物作为第一种婴儿食品开始，但是只要您遵循有关添加固体食品的简单准则，水果和蔬菜是不错的选择。 在大多数情况下，一个5个月大的孩子可以不加糖而吃苹果泥。 但是，请遵循医生关于开始固体食物的建议。
注意提示
婴儿在吃固体食物之前需要一定的身体能力。 大约5个月大时，婴儿便具有将食物移入嘴中并吞咽的能力。 这个年龄的婴儿通常可以坐在高脚椅上坐得足够好，可以吃固体食物。 根据作者和儿科医生威廉·西尔斯（William Sears）的说法，肠内层的变化会在4到7个月内发生，从而降低了过敏反应的风险。开始吃固体食物的婴儿可能更喜欢潮湿的食物，因此苹果泥是可以接受的选择。
启动苹果酱
从少量的固体食物开始； 一个5个月大的婴儿起初可能很难弄清楚该下一个纹理的处理方式。 如果您自己制作苹果泥，请先添加额外的水，然后随着宝宝的长大并学会咀嚼，增加稠度。
避免过敏
专家建议您一次向宝宝介绍一种新食物，并等待两到三天再引入新食物。 如果这样做，则更容易分辨宝宝在吃新食物后是否有过敏症状，从而引起反应。 根据1999年食物过敏原互联网研讨会的数据，在美国，约有2％的人患有苹果过敏。 苹果会引起口腔过敏症状，并引起口腔，喉咙，嘴唇和牙龈发痒，肿胀或发炎。 对苹果有这种反应的婴儿也常常对桦树过敏。 煮熟的苹果可能不会引起与未煮熟的苹果相同的反应。
注意事项
婴儿不需要添加糖。 如果您自己制造苹果泥，就很容易控制成分。 如果您购买市售的婴儿食品或果泥，请仔细阅读成分表。 由于水果味道甜，一些医生建议从蔬菜或谷类食品开始作为第一食品，以防止宝宝偏爱甜味。
