当酸从胃中回流到食道时，就会发生胃酸反流。 胃酸反流的人还会出现胸部灼热和腹部不适等症状。 酸反流通常是由吃辛辣或油性食物引起的，进食后过早放下或穿紧身衣服会给胃造成压力。 但是，服用维生素补充剂可能会导致胃酸反流。
复合维生素B
B-复合物是一组B族维生素，包括但不限于维生素B1，B2，B9和B12。 B复合维生素天然存在于谷物，蛋白质，水果和蔬菜中。 复合B族维生素可将食物转化为能量，支持新陈代谢并控制情绪，食欲和睡眠。 健康的饮食可以为您提供建议的每日这些维生素的含量，但是如果您缺乏维生素或有缺乏维生素的风险，则可能需要服用B复合补充剂。
副作用
B复合维生素补充剂的副作用取决于B复合维生素中的其他成分。 含有维生素C，生物素，维生素E和叶酸的复合维生素B补充剂会导致便秘，深绿色的大便，轻度腹泻，恶心，胃痛或呕吐。 含有维生素C，生物素和叶酸的维生素B复合物可能会导致嗜睡，头痛，轻度腹泻和恶心。 B-复杂配方的常见副作用是腹部不适和便秘。
原因
胃酸倒流不是服用复合维生素B补充剂的直接副作用。 然而，根据《 O Magazine》的戴维·卡茨博士的说法，非常大的维生素药丸会刺激食道，引起胃酸反流。 当维生素下降时，它会刺激食道内膜，导致称为下食道括约肌的屏障肌过早松弛。 食道下括约肌会随着食物从食道下降而打开，并在到达胃部时关闭。 这样可以防止酸流回食道。 如果该肌肉带过早松弛，则酸会逸出胃并回到食道。
