许多新妈妈期盼已久，但大多数孕妇不欢迎的一件事是腹部迅速膨大带来的肌肉疼痛。 背痛很常见，腹部韧带疼痛也很常见。 由于许多药物对孕妇而言并不安全，因此一些准妈妈会选择其他缓解疼痛的方法，例如热水袋。
核心体温
建议孕妇避免任何会增加其核心体温的事情。 高于101华氏度的体温可能会对发育中的胎儿造成危险，从而导致出生缺陷。 可能会升高核心体温的情况包括使用热水浴池，桑拿，热水浴和电热毯。 温暖的澡很好，但是要注意体温升高的症状，例如潮红或出汗。
热水袋
热水瓶的大小不足以提高孕妇的核心体温，因此被认为可以安全使用。 出于相同的原因，有时也建议使用加热垫治疗孕妇的疼痛，尽管最好使用热水袋，因为它们不涉及用电。
用途
热水袋不仅用于治疗肌肉疼痛。 许多孕妇的脚血液循环不良，晚上可以用热水袋加热脚或整个身体，以帮助睡眠，或者如果准妈妈在床上休息。 实际上，电热毯在怀孕期间使用是危险的，因为它们发出的电磁场水平低，可能会导致出生缺陷。 如果习惯了热身床，请用热水瓶替换电热毯。 热水瓶也可以作为放松剂放在颈后，特别是在压力时期，或者可以缓解头痛。
注意事项
在将热水瓶直接放在皮肤上之前，请务必将热水瓶包裹在毛巾中。 如果水太热，可能会使皮肤不适，尤其是由于孕妇的皮肤有时比平时更敏感。 此外，切勿在热水瓶中注满沸水。
