广泛的薄荷或Mentha系列涵盖600多种不同的植物，包括森林薄荷，沼泽薄荷，卷曲薄荷和埃及薄荷。 薄荷是最常用的茶。 据《中草药全书》的临床草药学家佩内洛普·奥德（Penelope Ody）称，这种凉爽的草药中的挥发性油可以缓解胃部不适。 此外，医学研究人员还发现了薄荷带来的许多其他健康益处。 有关您的任何健康问题，请咨询医学专家。
描述
根据《维生素，矿物质和草药的治疗功效》的作者韦恩·卡林（Wayne Kalyn）的说法，薄荷是水薄荷和留兰香的混合物，在世界范围内都有种植。 草本植物的气生部分最好在植物开花之前收获，可以新鲜或干燥使用。 Kalyn写道，薄荷对胃部不适的治疗价值来自其挥发油，该挥发油包含40多种化合物。 薄荷的挥发油是通过茎和叶的蒸汽蒸馏过程提取的。
健康状况
薄荷茶是胃部不适的热门选择。 Kalyn指出，用这种草药制成的茶可缓解胃痉挛，减少气体并通过增加胆汁的产生促进消化。 胆汁是肝脏产生的酸性黄色或绿色液体，有助于脂肪在小肠中代谢。 奥德还写道，薄荷茶可以帮助缓解恶心，偏头痛和发烧。 可以吸入新鲜叶子制成的茶中的蒸气，以缓解阻塞。 此外，许多人在夏季气温飙升时喝高杯冷薄荷茶。 询问您的医师哪些草药适合您。
抗氧化性能
在2011年6月出版的《毒理学与工业健康》杂志上发表的一篇文章肯定了薄荷作为天然抗氧化剂的潜在用途。 科学家检查了九种薄荷的提取物，发现其中的薄荷，苹果薄荷，白薄荷和薄荷油具有抗氧化特性。 Kalyn指出，体内有毒的自由基分子会导致多种疾病，包括心脏病。 抗氧化剂物质可以搜索并禁用这些有害分子，从而破坏细胞DNA。 根据2006年《植物疗法研究》的评论，这种草药还显示出相当大的抗肿瘤，抗病毒和抗菌活性，这可能有助于其缓解胃部不适和其他消化问题的功效。 尽管有很多好处，薄荷还不足以代替合格的医疗保健专家的建议和治疗。
注意事项
根据奥德（Ody）的说法，长期使用薄荷会加重粘膜。 她建议给孩子薄荷最多一个星期。 在此之后，应暂时停止使用。 婴儿绝对不能服用薄荷。 奥德还警告说，薄荷可能会妨碍哺乳母亲的产奶量。
