广泛的薄荷或Mentha系列涵盖600多种不同的植物,包括森林薄荷,沼泽薄荷,卷曲薄荷和埃及薄荷。 薄荷是最常用的茶。 据《中草药全书》的临床草药学家佩内洛普·奥德(Penelope Ody)称,这种凉爽的草药中的挥发性油可以缓解胃部不适。 此外,医学研究人员还发现了薄荷带来的许多其他健康益处。 有关您的任何健康问题,请咨询医学专家。
描述
根据《维生素,矿物质和草药的治疗功效》的作者韦恩·卡林(Wayne Kalyn)的说法,薄荷是水薄荷和留兰香的混合物,在世界范围内都有种植。 草本植物的气生部分最好在植物开花之前收获,可以新鲜或干燥使用。 Kalyn写道,薄荷对胃部不适的治疗价值来自其挥发油,该挥发油包含40多种化合物。 薄荷的挥发油是通过茎和叶的蒸汽蒸馏过程提取的。
健康状况
薄荷茶是胃部不适的热门选择。 Kalyn指出,用这种草药制成的茶可缓解胃痉挛,减少气体并通过增加胆汁的产生促进消化。 胆汁是肝脏产生的酸性黄色或绿色液体,有助于脂肪在小肠中代谢。 奥德还写道,薄荷茶可以帮助缓解恶心,偏头痛和发烧。 可以吸入新鲜叶子制成的茶中的蒸气,以缓解阻塞。 此外,许多人在夏季气温飙升时喝高杯冷薄荷茶。 询问您的医师哪些草药适合您。
抗氧化性能
在2011年6月出版的《毒理学与工业健康》杂志上发表的一篇文章肯定了薄荷作为天然抗氧化剂的潜在用途。 科学家检查了九种薄荷的提取物,发现其中的薄荷,苹果薄荷,白薄荷和薄荷油具有抗氧化特性。 Kalyn指出,体内有毒的自由基分子会导致多种疾病,包括心脏病。 抗氧化剂物质可以搜索并禁用这些有害分子,从而破坏细胞DNA。 根据2006年《植物疗法研究》的评论,这种草药还显示出相当大的抗肿瘤,抗病毒和抗菌活性,这可能有助于其缓解胃部不适和其他消化问题的功效。 尽管有很多好处,薄荷还不足以代替合格的医疗保健专家的建议和治疗。
注意事项
根据奥德(Ody)的说法,长期使用薄荷会加重粘膜。 她建议给孩子薄荷最多一个星期。 在此之后,应暂时停止使用。 婴儿绝对不能服用薄荷。 奥德还警告说,薄荷可能会妨碍哺乳母亲的产奶量。