自2005年以来，吸烟人数可能呈下降趋势，但根据疾病控制与预防中心的数据，尽管吸烟严重危害您的健康，但几乎每天有近3, 800万人吸烟。 在尼古丁成瘾方面，名人就像我们一样：尽管他们可能有很多钱，并且可以得到世界上最好的医生，但他们可以轻松养成这种坏习惯，并因此而度过了同样艰难的时光。 幸运的是，多年来，他们中的许多人已经戒烟了，并没有为与世界其他地区分享他们的经验，力量和希望而感到尴尬。 这里有11位名人在吸烟以及他们最终戒烟的方式中挣扎。
自2005年以来，吸烟人数可能呈下降趋势，但根据疾病控制与预防中心的数据，尽管吸烟严重危害您的健康，但几乎每天有近3, 800万人吸烟。 在尼古丁成瘾方面，名人就像我们一样：尽管他们可能有很多钱，并且可以得到世界上最好的医生，但他们可以轻松养成这种坏习惯，并因此而度过了同样艰难的时光。 幸运的是，多年来，他们中的许多人已经戒烟了，并没有为与世界其他地区分享他们的经验，力量和希望而感到尴尬。 这里有11位名人在吸烟以及他们最终戒烟的方式中挣扎。
卡梅隆·迪亚兹（Cameron Diaz）受父母的激励。
卡梅隆·迪亚兹（Cameron Diaz）在20岁和30岁以下的时间里一直是吸烟者，后来又是吸烟者，她在2003年最终决定戒烟之前。是什么促使她放弃了？ 她想让母亲和父亲感到骄傲。 她说：“我之所以放弃，是因为我的父母对我吸烟太多而感到沮丧，并且我树立了一个不好的榜样，”她说。 “它以我的良心为食。我陷入了自己的掌控之中，并且正在自杀。”
：戒烟的11种方法
图片来源：Stuart C. Wilson / Getty Images Entertainment / GettyImages卡梅隆·迪亚兹（Cameron Diaz）在20岁和30岁以下的时间里一直是吸烟者，后来又是吸烟者，她在2003年最终决定戒烟之前。是什么促使她放弃了？ 她想让母亲和父亲感到骄傲。 她说：“我之所以放弃，是因为我的父母对我吸烟太多而感到沮丧，并且我树立了一个不好的榜样，”她说。 “它以我的良心为食。我陷入了自己的掌控之中，并且正在自杀。”
：戒烟的11种方法
2.詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）使用运动。
珍妮弗·安妮斯顿并不总是好莱坞最健康的明星之一。 这位女演员多年来一直是个抽烟的女人，很难戒掉这个习惯。 多家媒体声称，这位前“ Friends”明星使用瑜伽来抑制她的渴望。 “她把瑜伽带入了我的生活，它彻底改变了我的生活，”安妮斯顿在她的瑜伽教练曼迪·英格（Mandy Ingber）的“瑜伽”视频的介绍中说。 “这是我有过的最有趣的锻炼之一。” 根据2009年的一项研究，锻炼改变了吸烟者大脑处理信息的方式，从而减少了他们对尼古丁的渴望。 而且，由于戒烟会减慢新陈代谢并导致体重增加，因此沉迷于更多的出汗过程可以帮助您避免体重增加。
珍妮弗·安妮斯顿并不总是好莱坞最健康的明星之一。 这位女演员多年来一直是个抽烟的女人，很难戒掉这个习惯。 多家媒体声称，这位前“ Friends”明星使用瑜伽来抑制她的渴望。 “她把瑜伽带入了我的生活，它彻底改变了我的生活，”安妮斯顿在她的瑜伽教练曼迪·英格（Mandy Ingber）的“瑜伽”视频的介绍中说。 “这是我有过的最有趣的锻炼之一。” 根据2009年的一项研究，锻炼改变了吸烟者大脑处理信息的方式，从而减少了他们对尼古丁的渴望。 而且，由于戒烟会减慢新陈代谢并导致体重增加，因此沉迷于更多的出汗过程可以帮助您避免体重增加。
3. Drew Barrymore被催眠了。
德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）在10岁生日之前就开始吸烟，直到2001年才戒烟。这位自由奔放的明星声称被叶菲姆·舒本佐夫（Yefim G. Shubentsov）催眠，被称为“疯狂的俄罗斯人”，帮助她摆脱了习惯。 她告诉《今日美国》：“太酷了。” “无论他做什么，都行得通。” 这位对星星的催眠师显然利用生物能学（一种在所有生物中循环的生命力）来帮助他的客户获得无烟的成功。 他解释说，在不接触客户的情况下，他“物理地操纵”了围绕他们身体的隐形能量。 然后，他将大脑转变回成瘾之前的状态。 尽管没有科学证据证明催眠是一种行之有效的戒烟方法，但美国癌症协会承认，有人说它会有所帮助。
：15天不吸烟后会发生什么？
图片来源：Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImages德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）在10岁生日之前就开始吸烟，直到2001年才戒烟。这位自由奔放的明星声称被叶菲姆·舒本佐夫（Yefim G. Shubentsov）催眠，被称为“疯狂的俄罗斯人”，帮助她摆脱了习惯。 她告诉《今日美国》：“太酷了。” “无论他做什么，都行得通。” 这位对星星的催眠师显然利用生物能学（一种在所有生物中循环的生命力）来帮助他的客户获得无烟的成功。 他解释说，在不接触客户的情况下，他“物理地操纵”了围绕他们身体的隐形能量。 然后，他将大脑转变回成瘾之前的状态。 尽管没有科学证据证明催眠是一种行之有效的戒烟方法，但美国癌症协会承认，有人说它会有所帮助。
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4. Courteney Cox与一位合伙人一起做。
需要两个时间-戒烟？ 考特妮·考克斯（Courteney Cox）从未尝试过自己戒烟，但在90年代后期，“朋友”（Friends）明星和当时的丈夫戴维·阿奎特（David Arquette）到波士顿看了舒本佐夫，催眠师德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）也曾使用过。 他们的助手惠特尼·史密斯（Whitney Smith）在2001年告诉《今日美国》：“他们从未尝试过戒烟，因为考克斯真的很喜欢抽烟，但知道这对她有害。他们知道他们俩必须在一起做，因为这对一个人来说很难。关系中的人退出。” 根据最近的一项研究，虽然催眠术可能不是一种科学认可的戒烟方法，但与其他重要人士通力合作将使您获得无烟成功的机会增加一倍以上。
图片来源：Toby Canham / Getty Images Entertainment / GettyImages需要两个时间-戒烟？ 考特妮·考克斯（Courteney Cox）从未尝试过自己戒烟，但在90年代后期，“朋友”（Friends）明星和当时的丈夫戴维·阿奎特（David Arquette）到波士顿看了舒本佐夫，催眠师德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）也曾使用过。 他们的助手惠特尼·史密斯（Whitney Smith）在2001年告诉《今日美国》：“他们从未尝试过戒烟，因为考克斯真的很喜欢抽烟，但知道这对她有害。他们知道他们俩必须在一起做，因为这对一个人来说很难。关系中的人退出。” 根据最近的一项研究，虽然催眠术可能不是一种科学认可的戒烟方法，但与其他重要人士通力合作将使您获得无烟成功的机会增加一倍以上。
5.凯莉·里帕（Kelly Ripa）去看医生并服药。
凯莉·里帕（Kelly Ripa）抽烟多年，在怀有第一个孩子的时候就戒了六年烟。 当她出演主演并成为壁橱烟民的节目收到可怕的评价时，她再次养成了习惯。 当她最终决定永久退出时，她雇用了一名教练并开始锻炼。 此外，她服用了Wellbutrin，也称为Zyban或Aplenzi，一种抗抑郁药，用作戒烟辅助药物。 她对戴维·莱特曼说：“我很绝望，我真的不想死于肺癌。” 美国癌症协会确认，服用处方药（例如Wellbutrin）已被证明可以帮助某些人戒烟。
图片来源：Mike Coppola / Getty Images Entertainment / GettyImages凯莉·里帕（Kelly Ripa）抽烟多年，在怀有第一个孩子的时候就戒了六年烟。 当她出演主演并成为壁橱烟民的节目收到可怕的评价时，她再次养成了习惯。 当她最终决定永久退出时，她雇用了一名教练并开始锻炼。 此外，她服用了Wellbutrin，也称为Zyban或Aplenzi，一种抗抑郁药，用作戒烟辅助药物。 她对戴维·莱特曼说：“我很绝望，我真的不想死于肺癌。” 美国癌症协会确认，服用处方药（例如Wellbutrin）已被证明可以帮助某些人戒烟。
6.凯瑟琳·海格尔（Katherine Heigl）使用过电子烟。
凯瑟琳·海格尔（Katherine Heigl）在20多岁时就开始吸烟，并努力戒烟了几年，她告诉《华盛顿邮报》，她尝试了所有方法，包括尼古丁贴剂，尼古丁口香糖和服用Wellbutrin（例如Kelly Ripa），但没有一个起作用。 在2010年，她向Parade透露自己正在使用电子烟。 她说：“我知道这很荒谬，但它帮助我不再实际吸烟。” “你觉得自己在抽烟，然后呼气，但这只是水蒸气而不是尼古丁。” 电子烟可能行得通，因为2017年她吹嘘自己无烟。 尽管一些研究支持将电子烟作为戒烟工具，但新的研究发现，电子烟可能有害无益，因此您可能需要在吸入香烟之前先咨询医生。
图片来源：Frederick M. Brown / Getty Images Entertainment / GettyImages凯瑟琳·海格尔（Katherine Heigl）在20多岁时就开始吸烟，并努力戒烟了几年，她告诉《华盛顿邮报》，她尝试了所有方法，包括尼古丁贴剂，尼古丁口香糖和服用Wellbutrin（例如Kelly Ripa），但没有一个起作用。 在2010年，她向Parade透露自己正在使用电子烟。 她说：“我知道这很荒谬，但它帮助我不再实际吸烟。” “你觉得自己在抽烟，然后呼气，但这只是水蒸气而不是尼古丁。” 电子烟可能行得通，因为2017年她吹嘘自己无烟。 尽管一些研究支持将电子烟作为戒烟工具，但新的研究发现，电子烟可能有害无益，因此您可能需要在吸入香烟之前先咨询医生。
7.阿黛尔以她的儿子为灵感。
阿黛尔（Adele）以前每天吸烟多达25支，但她放弃了这一习惯，因为她担心这会杀死她。 她对《镜报》说：“如果我继续吸烟，我可能会死于与吸烟有关的疾病，我认为那真的很糟糕。” “如果我死于肺癌，我可能会把它给自己，那不是我为之骄傲的事情。” 但是，她需要最终的灵感-她的儿子-才能使她免于吸烟。 她告诉《滚石》杂志：“我绝对喜欢它，但是当我死于与吸烟有关的疾病而我的孩子很沮丧时，这并不是那么酷。” 为孩子们戒烟实际上是一个很好的主意-不仅对您的健康有益，而且也对他们的健康有益。 2014年的一项研究发现，父母抽烟的时间越长，孩子以后越有可能养成这种习惯。
图片来源：Luca V. Teuchmann / Getty Images Entertainment / GettyImages阿黛尔（Adele）以前每天吸烟多达25支，但她放弃了这一习惯，因为她担心这会杀死她。 她对《镜报》说：“如果我继续吸烟，我可能会死于与吸烟有关的疾病，我认为那真的很糟糕。” “如果我死于肺癌，我可能会把它给自己，那不是我为之骄傲的事情。” 但是，她需要最终的灵感-她的儿子-才能使她免于吸烟。 她告诉《滚石》杂志：“我绝对喜欢它，但是当我死于与吸烟有关的疾病而我的孩子很沮丧时，这并不是那么酷。” 为孩子们戒烟实际上是一个很好的主意-不仅对您的健康有益，而且也对他们的健康有益。 2014年的一项研究发现，父母抽烟的时间越长，孩子以后越有可能养成这种习惯。
8.切尔西·汉德勒使用凯里·盖诺方法。
切尔西·汉德勒（Chelsea Handler）对吸烟如此上瘾，以至于她曾经花500美元将一包香烟送到门口。 她终于用凯里·盖诺法（Kerry Gaynor Method）一劳永逸地辞职。 她在《 Instgram》最近的一篇文章中写道：“当我被凯里·盖诺（Kerry Gaynor）催眠后，我终于戒烟了。此后再也没有抽过烟。如果你想戒烟，那就抬起头来。” 根据他的网站，Gaynor承诺在10天到两周的时间里只有三个一小时的课程可以帮助他的客户中的85％退出。 催眠治疗师亲自或通过在线流媒体或DVD提供他的方法。 但是请记住，美国癌症协会并不认可催眠是戒烟的有效工具。
：切尔西处理程序通过这种流行的好莱坞方法戒烟
图片来源：艾玛·麦金太尔/盖蒂图片社娱乐/盖蒂图片社切尔西·汉德勒（Chelsea Handler）对吸烟如此上瘾，以至于她曾经花500美元将一包香烟送到门口。 她终于用凯里·盖诺法（Kerry Gaynor Method）一劳永逸地辞职。 她在《 Instgram》最近的一篇文章中写道：“当我被凯里·盖诺（Kerry Gaynor）催眠后，我终于戒烟了。此后再也没有抽过烟。如果你想戒烟，那就抬起头来。” 根据他的网站，Gaynor承诺在10天到两周的时间里只有三个一小时的课程可以帮助他的客户中的85％退出。 催眠治疗师亲自或通过在线流媒体或DVD提供他的方法。 但是请记住，美国癌症协会并不认可催眠是戒烟的有效工具。
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9. Charlize Theron还使用了Kerry Gaynor方法。
查理兹·塞隆（Charlize Theron）奋斗了多年，独自戒烟。 她在2011年对《时尚》杂志说：“我非常上瘾。我以为，'我不像普通人那样吸烟。我吸烟是为了死。'”尽管她不会在杂志上透露她如何做的细节。因为她不想纠结，MSN将她的成功归功于Kerry Gaynor方法。 继续努力，查理兹！
图片来源：克里斯·杰克逊/盖蒂图片社娱乐/盖蒂图片社查理兹·塞隆（Charlize Theron）奋斗了多年，独自戒烟。 她在2011年对《时尚》杂志说：“我非常上瘾。我以为，'我不像普通人那样吸烟。我吸烟是为了死。'”尽管她不会在杂志上透露她如何做的细节。因为她不想纠结，MSN将她的成功归功于Kerry Gaynor方法。 继续努力，查理兹！
10. Ashton Kutcher读了一本书。
阿什顿·库彻（Ashton Kutcher）以前每天吸烟40支烟，被认为自己是“专业吸烟者”，直到他发现艾伦·卡尔（Allen Carr）的书《停止吸烟的简便方法》之前，他都无法停止吸烟。 “我读过这本书，”他告诉杰伊·莱诺。 “很棒的是，当你读这本书的时候，你会抽烟。” 卡尔的方法在整本书中都鼓励吸烟，直到最后提示读者抽完最后一根烟为止。 他说：“从那以后我再也没有抽过烟。” 尽管卡尔的Easyway尚未得到科学的认可，但包括安东尼·霍普金斯爵士和大卫·布莱恩爵士在内的几位名人证明，这是帮助他们退出的关键。
图片来源：Robert Prezioso / Getty Images Entertainment / GettyImages阿什顿·库彻（Ashton Kutcher）以前每天吸烟40支烟，被认为自己是“专业吸烟者”，直到他发现艾伦·卡尔（Allen Carr）的书《停止吸烟的简便方法》之前，他都无法停止吸烟。 “我读过这本书，”他告诉杰伊·莱诺。 “很棒的是，当你读这本书的时候，你会抽烟。” 卡尔的方法在整本书中都鼓励吸烟，直到最后提示读者抽完最后一根烟为止。 他说：“从那以后我再也没有抽过烟。” 尽管卡尔的Easyway尚未得到科学的认可，但包括安东尼·霍普金斯爵士和大卫·布莱恩爵士在内的几位名人证明，这是帮助他们退出的关键。
11. Ellen DeGeneres还使用了Easyway方法。
艾伦·德杰涅雷斯（Ellen DeGeneres）也使用卡尔的书戒烟。 她在节目中透露：“我知道我已经完全完成了。” “我真的为此感到羞愧。” 脱口秀主持人承认她只是个“社交烟民”，但她准备告别香烟。 她说：“每个读书的人都停了下来，于是我停了下来，我很高兴我辞职了，因为我的背上有一只猴子。”
图片来源：Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / GettyImages艾伦·德杰涅雷斯（Ellen DeGeneres）也使用卡尔的书戒烟。 她在节目中透露：“我知道我已经完全完成了。” “我真的为此感到羞愧。” 脱口秀主持人承认她只是个“社交烟民”，但她准备告别香烟。 她说：“每个读书的人都停了下来，于是我停了下来，我很高兴我辞职了，因为我的背上有一只猴子。”
你怎么看？
您是否对所有这些名人都在吸烟中挣扎感到惊讶？ 您是否尝试过这些方法中的任何一种来退出自己？ 你是怎么辞职的 在评论中分享您的故事！
图片来源：Dimitrios Kambouris / Getty Images Entertainment / GettyImages您是否对所有这些名人都在吸烟中挣扎感到惊讶？ 您是否尝试过这些方法中的任何一种来退出自己？ 你是怎么辞职的 在评论中分享您的故事！
