维生素D，由于与直接阳光的关系而被称为阳光维生素，是一种必需的脂溶性维生素，具有多种身体机能。 维生素D最受欢迎的目的是使人体吸收骨骼中的钙。 它也参与免疫系统健康。 根据纽约奥尔巴尼的“时代联盟”的估计，截至2011年，估计有24％的美国人维生素D水平不足，因此，可能影响皮肤健康的问题的风险增加。
缺乏副作用
近年来，对维生素D进行了大量研究。 膳食补充剂办公室报告说，通过日光，饮食或补充剂获取适当的维生素D可以预防许多严重的健康问题，从骨骼疾病到甲状腺异常，癌症，糖尿病和心脏病。 据马里兰大学医学中心称，就皮肤瘙痒而言，此问题很可能是由于服用过多维生素D而不是缺乏维生素D引起的。 另一方面，与维生素缺乏或不足有关的疾病，包括2型糖尿病，可引起瘙痒。
银屑病
2011年，多伦多大学银屑病关节炎诊所的研究人员发现，维生素D水平较低的人更容易患银屑病关节炎，这种疾病是牛皮癣和炎症性关节炎的综合症。 生活在北部气候中而日照较少的患者实际上患此病的几率更高。 根据《消费者报告》，维生素D可以治疗甚至预防可能导致皮肤瘙痒的疾病，例如牛皮癣。 牛皮癣是一个普遍的问题，会导致细胞迅速积聚在皮肤表面。 该病的特征是鳞片状外观和发痒，干燥的斑块。 牛皮癣是慢性的，但是如果治疗得当，可以长期缓解。
糖尿病
马里兰大学医学中心报道，维生素D水平低的人有患2型糖尿病的危险。 在糖尿病患者中，多达33％的人患有皮肤病。 根据美国糖尿病协会的说法，在许多情况下，皮肤问题是糖尿病的第一个迹象。 影响皮肤的最常见症状包括瘙痒，真菌和细菌感染。 虽然糖尿病和维生素D之间的联系已经很明确，但没有证据表明服用维生素D可以预防或帮助治疗该病。 但是，马里兰大学医学中心的报告指出，婴儿在出生后的第一年每天要服用2, 000 IU的维生素D，可以帮助预防晚年发展为2型糖尿病。
太阳
戴防晒霜有助于预防晒伤和皮肤黑色素瘤。 然而，同时，使用SPF 15防晒霜可以使皮肤产生维生素D的能力降低99％，据骨头保健诊所以及日光疗法，光和皮肤研究总监Michael Holick博士说波士顿大学医学中心。 如果您缺乏维生素D，则可能会指示您每周三天在阳光直射下约15分钟。 再也不会出现晒伤的风险，晒伤可能会引起瘙痒。 Holick建议您始终在脸上使用防晒霜，因为它仅占人体表面的9％，并且不会产生大量的维生素D。此外，请避免在日光高峰时段暴露在阳光下，因为紫外线最强烈并且更容易引起晒伤。
