粉红女士很受欢迎。 甜美，红润，丰满，皮肤光滑，她在男人，女人和儿童中也很受欢迎。 粉红淑女苹果是现代品种，于1970年代在澳大利亚开发。 它们需要炎热的气候，并且大多生长在美国南部，欧洲南部，南非和澳大利亚。 它们保持良好状态，通常在苹果季节过后，您通常会发现它们徘徊很长时间。
卡路里，脂肪和钠
粉红女士苹果中等大小，但热量却比您想象的要少。 根据Pink Lady官方网站的说法，平均每100克苹果只有50卡路里。 这比中等大小的苹果要少一些。 美国农业部（USDA）称，一个182克苹果应具有100卡路里-100克苹果应具有55卡路里。 像其他苹果一样，粉红女士不含脂肪和钠。
碳水化合物和纤维
根据Specialty Produce网站的数据，粉红女士苹果中的碳水化合物含量约为10％。 对于一个100克的苹果，可以计算出10克的碳水化合物，即2000卡路里的饮食中建议的每日摄入量的3％。 这些碳水化合物中有八克是糖，大部分是果糖。 另外两克是膳食纤维。 尽管大多数人不吃苹果核，但您会在皮肤和核中发现纤维。 2, 000卡路里的饮食可使皮肤中的纤维提供建议摄入量的9％。
维生素和蛋白质
粉红女士苹果是维生素C的良好来源。根据Specialty Produce网站的数据，每100克苹果可以提供您每日推荐维生素C的近四分之一。 但是，几乎一半的维生素C都直接存在于皮肤下，因此您应该在皮肤上食用苹果。 苹果还提供一些维生素A，钙，铁，硼和果胶。 但是，它们不包含蛋白质。
风味，特征和成分
粉色淑女苹果可以新鲜食用。 他们的味道被“橙色皮蓬”的评论家评为“好”。 粉红女士略带一点酸，非常甜，带有强烈而愉悦的香气。 它们非常脆，薄而光滑的粉红色皮肤和白色果肉。 根据Pink Lady网站的说法，这些苹果由10％的碳水化合物，4％的维生素和80％的水组成。
服务
粉红女士苹果可以掺入健康食谱中，也可以制作精美的小吃和甜点。 USDA建议将苹果片浸在花生酱中或与饼干和奶酪一起食用，以在小吃中添加蛋白质和纤维。 它们可以与猪肉和家禽搭配使用，后者还可以提供所需的蛋白质。 您可以用糖，葡萄酒或果汁烘烤Pink Lady苹果，尽管这会增加碳水化合物而没有增加营养。
