小球藻和螺旋藻都是藻类的两种类型，通常作为补充剂销售。 小球藻是绿藻的一种形式，螺旋藻是蓝绿藻的一种类型。 小球藻是叶绿素的丰富来源，螺旋藻可提供多种蛋白质，维生素和矿物质。 补充剂制造商通常在出售排毒补充剂的产品中结合小球藻和螺旋藻。 虽然通常认为小球藻和螺旋藻都可以安全地用于成人食用，但与小球藻和螺旋藻一起服用排毒补品可能会导致多种症状。
毒素
小球藻和螺旋藻生产商通过吸收有毒的重金属来提高其排毒能力。 不幸的是，虽然没有证据表明摄入任何一种藻类都能帮助人体排毒，但它们都吸收了自然环境中的任何重金属。 美国国立卫生研究院警告，如果您食用从污染源收获的小球藻或螺旋藻，则可能食用有毒的重金属。 华盛顿州生态部称，螺旋藻还可能含有微systins或可能致命的细菌，会影响肝脏和中枢神经系统的功能。
苯丙酮尿症
苯丙酮尿症是遗传先天性无法代谢氨基酸苯丙氨酸。 当苯丙氨酸在体内积累时，会引起婴儿不可逆转的脑损伤，行为障碍和大龄儿童癫痫发作。 螺旋藻是许多氨基酸的丰富来源，包括苯丙氨酸，因此任何患有苯丙酮尿症的人都应严格避免螺旋藻。
免疫反应增强
小球藻和螺旋藻的支持者都认为它们具有增强免疫力的特性，但并非所有人都从增强的免疫功能中受益。 马里兰大学医学中心警告说，患有自身免疫性疾病的人（如果免疫系统攻击身体的健康细胞），如果服用霍乱或螺旋藻，疾病活动可能会增加。 常见的自身免疫性疾病包括类风湿关节炎，狼疮，多发性硬化症和寻常型天疱疮。
一般症状
尽管未污染的螺旋藻似乎可安全用于成人，但小球藻会引起过敏反应，包括荨麻疹和皮疹。 小球藻还可引起严重的胃肠道不适，包括气体，腹部绞痛，便秘，腹泻和恶心。 尝试服用小球藻的人中有三分之一发现胃肠道作用过于严重，无法继续使用。 疲劳，烦躁和嗜睡是其他常见症状。 小球藻还含有高水平的维生素K，可与血液稀释药物相互作用。
