运动后面部头晕和刺痛

运动后面部头晕和发麻可能是严重的基础医学症状的征兆，包括脱水，低血糖，颅内出血或神经受压。如果不立即补救，其中一些情况可能会导致严重甚至致命的并发症。

低血糖

锻炼前几个小时不吃任何东西会导致运动中或运动后头晕和刺痛。您可以通过在锻炼前三个小时吃一顿饭或在运动前一个小时吃一点零食来避免这些感觉。但是，不建议您在运动前就餐，因为这会在锻炼过程中造成抽筋和迟钝。

运动会导致血压暂时升高。如果您患有基础性脑血管疾病，则这种增加会导致大脑中的血管破裂。脑出血的症状包括头晕，刺痛和面部肌肉无力。说话和行走也会出现麻烦。如果您遇到任何这些症状，应立即就医。

运动过程中的笨拙运动或血压升高会导致神经受压。这种被挤压的神经会导致面部发麻，还会导致面部肌肉无力。夹伤的神经可能会自行消退或通过保守疗法消退。在严重的情况下，神经受压可能需要手术。

在剧烈运动期间，您的身体会因出汗而流失大量液体。这会导致血压下降，使您头昏眼花并发麻。如果您感到脱水，您可能还会注意到喉咙干燥并且身体不再产生汗水。您可以通过摄入液体来纠正这种情况。