在过去的十年中，维生素D和维生素D缺乏症已成为研究人员和医生的热门话题。 根据许多不同的研究，维生素D不仅与骨骼健康有关，而且与疾病的预防有关，例如自身免疫性疾病，某些癌症，肥胖症和心血管疾病。 根据2009年“内科医学档案”中的报告，维生素D缺乏症已成为美国的主要健康问题，多达77％的美国人缺乏维生素D。 最近的研究也将维生素D缺乏症与帕金森氏病和肌肉震颤联系起来。
维生素D
维生素D是皮肤在阳光下暴露于紫外线B射线时由人体自然产生的脂溶性营养素。 尽管可以在强化牛奶和鲑鱼等油性鱼中找到，但它在食物中的含量有限。 维生素D在血液中以25羟基维生素D的形式测量，以纳克/毫升或ng / ml的形式表示。 最佳范围是每毫升30至80纳克。 如果您的血液水平表明您在每毫升20至30纳克之间，则认为您的维生素D不足； 如果您的水平低于每毫升20纳克，则认为您不足。
震颤
根据美国国家神经系统疾病和中风研究所的研究，震颤是一种有节奏的无意识肌肉运动。 它们通常会影响手，手臂，腿，头和声带。 它们可能是神经系统疾病的症状，也可能发生在其他健康原因不明的人中。 它们通常不会威胁生命，但会令人尴尬并影响日常生活。 尽管有一些药物可以限制和控制震颤，但无法治愈震颤。
帕金森氏病
帕金森氏病是一组运动系统疾病，是多巴胺产生性脑细胞丢失的结果。 帕金森氏病包括四个主要症状，分别是震颤，僵硬，运动迟缓或动作缓慢以及协调能力和平衡能力受损。 它通常会影响50岁以上的人，并且是一种进行性疾病。 每个人的疾病进展都可能不同，有些人看到的症状逐渐加重，而另一些人的症状迅速恶化。 尽管已使用药物缓解症状，但无法治愈帕金森氏症。
维生素D缺乏症和帕金森氏病
许多研究已经开始发现维生素D缺乏症，震颤和帕金森氏病等疾病都有关联。 2007年，在《运动障碍》中发表了这样的假设：维生素D可能在帕金森氏病中起作用，饮食和补充饮食的变化可能有助于帕金森氏症的预防和治疗。 2010年发表在《神经心理生物学》上的一项研究表明，维生素D缺乏症与神经功能（如震颤）之间存在联系。 研究人员得出结论，纠正维生素D缺乏症可以减少诊断出的神经系统疾病（如帕金森氏病和神经肌肉疾病）的数量。
注意事项
随着越来越多的美国人缺乏维生素D，并将其与许多疾病和疾病联系起来，了解您的维生素D水平非常重要。 请咨询您的医生，并测试您的维生素D水平。 如果您缺乏维生素D，您的医生将能够治疗和调节您的维生素D水平，并为您推荐一项补充计划。
