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拳击器材清单

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Anonim

训练沉重的书包可以帮助您学习如何发威。 图片来源:Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

拳击手套

拳击手手套和对手信用:VanessaPaezG / iStock / Getty Images

拳击场

拳击台,特写镜头信用:Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

为了真正学习您的运动,您必须能够与对手对抗。 唯一会发生这种情况的地方是,如果您属于一间拳击场,而拳击场将与对手保持距离,那么您将属于这个体育馆。 环的位置介于16英尺x 16英尺和24英尺x 24英尺之间。 环是测试自己的正确位置,以查看是否已学习技能。

速度袋

男子打袋子信贷:Jupiterimages /圆点/盖蒂图片社

速度袋是最古老的拳击工具之一,它可以帮助拳击手学习如何快速,准确,敏捷地掷拳。 要了解如何以可能伤害对手的角度挥拳,请使用快速背包来磨练您的技能。 击中速度袋还可以帮助您提高耐力和速度。

重袋

女人在打沉重的袋子信用:Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

在沉重的袋子上投掷强力拳与学习如何在快速袋子上投掷快速拳的能力不同。 力量拳并不是举起重物,胸部和手臂结实的结果。 强力拳将整个身体抛出。 您想利用下半身,核心肌肉和上半身挥拳,沉重的袋子将为您提供帮助。

防护装备

拳击头罩信誉:图片来源粉红色/图片来源/盖蒂图片社

在戴上戒指之前,您将需要保护头部齿轮,护齿器,手套,支撑物和杯子以及拳击鞋。 在训练期间,所有战士都使用头架,在比赛期间,业余战士都使用头架。 所有战斗机都使用护齿板,以保护口腔和牙齿免于猛击,并有助于防止口腔裂伤和断齿。 保护性的支撑物和保护杯可防止生殖器官受伤,而拳击鞋则可帮助战斗员在环上平稳移动,而不会转动或受伤脚踝。

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