根据Capital Nephrology Medical Group的说法，运动后看到尿液中的血液（医学上称为血尿）可能会令人恐惧，但这并不总是令人担忧的原因。 运动引起的血尿的原因尚不清楚，但并非罕见，通常持续不超过几天。 如果您的尿液中的血液超过两天，或者运动后持续出现血液，请咨询您的医生。
血尿
血尿的发生是因为尿道或肾脏的某些部分使血细胞泄漏到尿液中。 肉眼看不到微观血尿，只能在显微镜下看到。 肉眼血尿是可以用肉眼看到的血液。 在严重血尿时，您的尿液将变成粉红色，红色或可乐颜色。 血尿通常不痛，但如果血液凝结则可能会痛。 大多数情况下，您不会伴随血尿出现其他症状。
运动相关性血尿
运动后出现血尿被称为运动相关性血尿。 其确切原因尚不清楚，但可能包括缺乏足够的液体，对膀胱的创伤或参加持续的有氧运动而导致的红细胞分解。 跑步者最容易受到影响，但据首都肾脏病医疗集团称，任何参加剧烈运动的人都可以体验到。 仅由于运动而导致尿液中的血液应在48至72小时内消失。
专家意见
1998年4月在《欧洲应用生理学和职业生理学杂志》上发表的一项研究比较了其他健康人的血尿发生率，这些健康人要么在跑步机上跑步了60分钟，要么骑了60分钟自行车，要么冲刺了400米。次。 冲刺小组报告了最高的血尿发生率，这使研究人员得出结论，运动期间的负重强度比非负重运动的持续时间影响更大。
注意事项
食用某些食物（例如甜菜，浆果和大黄）或服用药物（例如阿司匹林或处方血液稀释剂）会导致尿液变红。 其他原因可能包括肾脏或膀胱感染。 尽管大多数血尿病例是良性的，但这可能是潜在的严重潜在问题的征兆，例如肾脏疾病或癌症。 马里兰大学医学中心建议，每当您尿液中有血液时，都应咨询您的医生。
