血压低或低血压会导致严重的症状，导致头昏，昏厥，甚至对大脑和重要器官造成负面影响。 此外，坐一会儿后进行的任何运动都可能导致头晕。 锻炼（例如爬楼梯）通常归因于锻炼过程中血压的升高，但锻炼结束后血压却会降低。
定义
血压测量每个心跳活动和休息阶段的动脉压力。 常见的健康血压读数应在120/80左右。 MayoClinic.com报道，低血压可以归类为90/60以下的任何东西。 这种可治愈但危及生命的状况通常是由潜在的问题引起的，在进行诸如爬楼梯之类的活动期间监控血压对于确定血压的变化速度至关重要。
病征
头晕，头昏眼花，晕厥，视力模糊，恶心和口渴是低血压可能出现的一些症状，尽管每种病因可能不同。 低血压也可能没有症状出现，存在于运动员和饮食健康并保持健康体重的人中。
种类
血压低可分为不同类型。 姿势性或体位性低血压最好与爬楼梯有关。 从坐姿站立或躺下站立时，血压可能会迅速下降。 对于血压正常的人，站起来会使血液堆积在您的腿中，这会通过身体补偿血液和收缩血管来增加您的心率，从而使足够的血液回流到您的大脑。 体位性低血压者没有这种补偿，导致血压降低，头晕和视力模糊。 站立后尝试过快爬楼梯会影响您的血压并引起不良症状。
行使
如果在一周的大部分时间里进行30分钟或更长时间的锻炼，爬楼梯和其他形式的锻炼会降低血压。 在2009年3月《纽约时报》发表的一份报告中，久坐的人患高血压的机会比经常锻炼的人高35％。 但是，对于那些已经患有低血压的人来说，锻炼会导致血管扩张并加剧您的病情。 增加心率可能会使症状恶化。
解
那些受体位性或姿势性低血压影响的人应确定哪些活动会增加其症状。 坐下或躺下站立时要小心，避免突然转变。 运动时，请考虑穿着合适的弹性长袜，以减少静脉中的血液积聚。 花时间爬楼梯，并与您的医生交谈，以确定其他预防措施或可减轻症状的药物。
