每天迈出一步可能是一个挑战,尤其是如果您大部分时间都在办公桌旁度过。 但是,只将一只脚放在另一只脚上可以改善您的情绪,睡眠甚至大脑功能。 就您的健康而言,每天散步可以带来收益-实际上!
输入:付费的应用程序。 如果您在努力记录足够的步骤,则可能会增加动力,知道自己可以通过散步赚钱。 有了这些应用程序,您每天就可以拿现金,折扣或捐款回家,以实现自己的目标或活动目标。
但是,不要花几个小时浏览应用程序商店:我们已经将范围缩小到八个值得尝试的步行应用程序,它们将为您迈出的每一步都付钱。
应用程式 |
成本 |
可用性 |
连接性 |
追踪 |
奖赏 |
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慈善里程 |
自由 |
苹果和安卓 |
Apple Watch,Fitbit,Garmin |
散步,跑步,骑自行车 |
金钱供您选择的慈善机构 |
成就 |
自由 |
苹果和安卓 |
Fitbit,Fitbug,Garmin,Misfit,Oura戒指,Withings(诺基亚) |
步行,骑自行车,跑步,进食和其他健康数据 |
积分可兑换现金 |
林波 |
自由 |
苹果和安卓 |
没有 |
走路和跑步 |
代币以换取产品或服务 |
沃尔格林余额奖励 |
自由 |
苹果和安卓 |
Fitbit Walgreens活动追踪器 |
散步,跑步,健身房锻炼 |
可在Walgreens商店或在线兑换的积分 |
PK奖励 |
自由; 提供付费升级 |
苹果和安卓 |
Apple Watch,PK胸带监视器,Scosche Rhythm +,Fitbit(有限兼容性),Garmin(有限兼容性) |
步行,跑步,骑自行车,所有Apple Watch锻炼 |
换取产品或服务的硬币 |
汗金币 |
自由; 提供付费升级 |
苹果和安卓 |
苹果手表 |
散步,跑步 |
兑换成现金的汗金币 |
FitFetti |
自由 |
苹果 |
Apple Watch,HealthKit,Fitbit |
步行,活跃的分钟 |
您可以在亚马逊商品或服务上花费的钱 |
斯蒂贝特 |
自由 |
苹果和安卓 |
Apple Watch,Fitbit,Garmin |
步行 |
从挑战中获利 |
1.慈善里程
慈善里程可让您步行,跑步或骑自行车以收集捐款,以供您选择慈善用途。 Charity Miles与40多家慈善机构合作,可在Apple和Android上免费使用,包括Feeding America,Promise of Pencils或世界野生动物基金会。
根据Charity Miles网站的介绍,要开始捐赠,您只需下载应用程序,创建帐户并选择慈善机构即可。 朋友和家人可以保证,每走一英里,都会向您的慈善机构捐款一定数量的钱。
Charity Miles使用手机的GPS或加速度计记录室内和室外锻炼情况,以跟踪您的距离。 但是,像大多数锻炼应用程序一样,您需要打开并跟踪每次步行,跑步或骑自行车来收集捐款-它不会每天自动跟踪您的脚步。
外卖
借助“慈善里程”应用程序,您的步骤可以帮助您选择自己的慈善机构。 该应用程序可在Apple和Android上使用,并且可以免费下载。
2.成就
成就将奖励您散步和其他健康活动。 信用:LIVESTRONG.com/Achievement与诸如斯坦福大学和哈佛大学的大学合作,成就是一款以研究为驱动力的应用程序,您可以付费获取用户数据。 根据成就网站,该应用程序拥有超过300万的会员,已经能够为20多项有关人类健康的研究做出贡献。
Achievement从手机上的其他20多个iOS和Android应用程序(例如Apple Health应用程序或Fitbit应用程序)导入数据,以收集您的活动和健康信息。 然后,您会因做一些习惯(例如记录运动或食物摄入量)而获得奖励。
您是否知道保存食物日记是控制体重的最有效方法之一? 下载MyPlate应用程序可轻松跟踪卡路里,保持专注并实现目标!
对于您记录的不同活动,您将获得不同数量的积分。 一旦达到10, 000点,您将通过PayPal收到10美元,或者通过Gift Rocket获得在线礼品卡。
外卖
成就不仅让您参与健康的活动,还使您为大规模的研究做出了贡献。 收集积分记录食物或运动,并直接在您的PayPal帐户中赚钱。
3.林波
Lympo应用程序提供日常健身和健康挑战。 图片来源:LIVESTRONG.com/Lympo根据Lympo网站的说法,使用Lympo,您可以完成健康和健身挑战(例如每天1.5英里的步行挑战)以收集LYM令牌,这些令牌存储在应用程序内的钱包中。 您可以在Lympo商店中花费这些代币购买诸如运动鞋之类的产品,或向亚马逊等零售商购买礼品卡。
与成就一样,您可以直接在应用程序或兼容的应用程序(如Samsung Health或Apple Health)中跟踪健身任务。 无论您喜欢在室内还是室外追踪运动,Lympo都可以进行各种运动。
外卖
使用Lympo,您可以完成日常健康或健身挑战,以赚取可在Lympo商店直接购买产品的代币。
4. Walgreens余额奖励
Walgreens Balance Rewards应用程序将帮助您获得奖励以在商店中兑换。 信用:LIVESTRONG.com/Walgreens余额奖励充分利用钱包中的Walgreens Balance Rewards卡,并赚取走路的钱。 根据Walgreens网站的说法,使用Balance Rewards应用程序,您每周可以记录步行或奔跑最多获得100个奖励积分,并且可以将这些积分兑换为店内折扣。
Walgreens应用程序使您可以收集各种健康意识活动的分数,例如跟踪体重或血压。 使用Fitbit等其他应用程序,您还可以记录睡眠以获取额外积分。
外卖
如果您是Walgreens的Balance Rewards会员,则可以使用商店的应用程序记录健康信息和活动。 每次完成挑战时,您都可以赚取奖励积分,这些奖励积分将添加到您的卡中并可以在Walgreens商店中兑换。
5. PK奖励
有了PK奖励,您可以骑自行车,跑步和散步来赚钱-以及其他活动。 信用:LIVESTRONG.com/PK奖励PK Rewards可在Apple和Android设备上使用,是一个非常简单的应用程序。 根据该应用程序的网站,您可以记录步行,跑步,瑜伽或骑自行车等活动。 您还可以连接健身追踪器(例如Apple Watch)以跟踪您的运动。 如果您以每月4.99美元或每年29.99美元的价格升级到Pro或Pro Max订阅,甚至可以从其他应用程序导入锻炼信息。
然后,该应用会通过努力得分为您的锻炼评分。 该分数将转换为硬币。 运动越剧烈,您将获得更多的硬币。 您可以在应用程序中兑换硬币,以获得礼品卡或Lululemon,Nike或Amazon等品牌的产品。
外卖
PK奖励跟踪各种活动,例如步行,跑步,瑜伽和骑自行车。 根据您以前的活动,该应用程序将通过努力得分为您的运动评分,该得分将转换为硬币。 然后,您可以在应用程序中兑换硬币以获得礼品卡或产品。
6.汗金币
每执行2, 000步,Sweatcoin就会奖励您一次。 信用:LIVESTRONG.com/Sweatcoin根据该应用程序的网站,Sweatcoin用(您猜对了)Sweatcoin向用户付费以换取步行。 总部位于英国的Sweatcoin与保险公司和政府机构合作,鼓励人们选择健康的生活方式。
该应用程序(在Apple和Android上均可用)使用手机的GPS,并用一枚硬币每执行2000步即可获得奖励。 然后,您可以使用硬币直接在应用程序中购买产品或服务(例如服装,装备甚至健身课程)。
要真正赚钱,您需要直接在Sweatcoin中记录锻炼或与Apple Health应用同步。 并且由于使用手机的GPS跟踪了您的脚步,因此室内步行锻炼可能不会自动注册。
外卖
总部位于英国的Sweatcoin使用手机的GPS跟踪每日步数,以换取您可以在应用程序中兑现诸如Audible Audiobooks或Yoga Club Athletic Clothing等好东西的硬币。
7. FitFetti
使用FitFetti,您可以鼓励朋友赞助您的进步。 图片来源:LIVESTRONG.com/FitfettiFitFetti仅在Apple上可用,FitFetti使用iPhone,Fitbit或Apple Watch跟踪您的脚步。 该应用程序与Amazon和Beam Health等公司合作,“赞助”您的进度。 当您达到步行或其他锻炼目标时,您可以从赞助商那里获得奖励。 您甚至可以从朋友那里赚钱,也可以自己赞助另一个应用程序用户。
在应用程序中,您可以设置个人步行和锻炼目标。 每次实现新目标,您都将获得奖励,可以用来交换亚马逊上的商品或服务。
外卖
每当您通过第三方供应商达到个人步行或锻炼目标时,FitFetti都会向您付款,并使您可以在亚马逊上赚钱。
8. StepBet
Stepbet使您可以根据自己的进度进行下注。 信用:LIVESTRONG.com/StepbetStepBet使用旨在让您全天活跃和运动的游戏。 该应用程序与您的健身追踪器或其他健康应用程序配对,以根据您当前的活动设置可实现的目标。
然后,您可以浏览整个应用程序中的游戏,并通过在游戏底池中下注来加入游戏。 当您获胜时,您便与其他参与者平分了底池,获得的收入比您最初贡献的多一点。 加入游戏的最低费用为40美元-因此,您真的不想输!
外卖
StepBet与您的健身追踪器或其他健康应用配对,以根据您当前的活动水平建立步数目标。 您可以浏览应用程序的游戏,并下注您的活动和目标。 如果您实现了目标,您将获得比最初捐款多一些的钱。
警告
银行中有更多的钱可以激发人们的积极性,但请始终记住聆听自己的身体,并在需要时放松身心。 争取报酬根本不值得伤害。