迈克·泰森（Mike Tyson）是拳击史上最凶猛，受攻击最重的重量级战士之一。 尽管泰森在职业生涯后期会在圆环内外遇到许多问题，但他在攀登拳击梯时进行了严格的训练。
力量训练
迈克·泰森（Mike Tyson）十几岁时就开始接受训练。 在他母亲16岁去世后，泰森成为了拳击教练Cus D'Amato的学生，他以前曾训练过重量级冠军弗洛伊德·帕特森（Floyd Patterson）和其他许多战士。 他很快看到了泰森的巨大潜力，并成为泰森的代父。 他还使他处于艰苦的训练计划中。 要素之一是力量训练。 泰森遵循的养生法包括2, 000次仰卧起坐，500次俯卧，500次俯卧撑和500耸耸肩，举重为30公斤杠铃。 泰森每周遵循此方案7天。
快速和耐力训练
像大多数战士一样，泰森在早上去健身房锻炼力量训练和拳击技巧之前也进行了跑步。 他每天跑三英里来增强耐力。 但是，在长途奔跑之前，他曾做过间歇冲刺和测高框跳跃。 短跑冲刺有助于提高速度和敏捷度以及耐力，跳箱动作有助于增强泰森拳术中表现出的力量。
陪练
泰森（Tyson）通过准备搏击时的搏击工作与其他拳击手区分开来。 在战斗前的六周内，大多数战斗机将保留两到三天的时间。 泰森每天都进行两次陪练。 他会在中午与各种各样的陪练伙伴一起进行10轮比赛，然后在下午晚些时候再进行4到6轮比赛。 泰森（Tyson）随着才能的发展而遇到的最大问题是找到足够的陪练伙伴。 随着他在环上变得越来越熟练和易爆，他用拳拳打伤了陪练伙伴，许多战士都害怕与他一起进入环内。
晚年
泰森（Tyson）始终如一地提供淘汰赛的倾向使许多战斗迷着迷。 他们认为他天生才华横溢，可以随心所欲地展示自己的力量。 泰森获得了37连胜，开始了他的职业生涯，但从1990年淘汰詹姆斯·巴斯特·道格拉斯（James“ Buster” Douglas）的失败开始，泰森退出了严格的训练方法。 由于未能推动自己的训练，泰森表现出了像道格拉斯（Douglas），伦诺克斯·刘易斯（Lennox Lewis）和埃文德·霍利菲尔德（Evander Holyfield）这样的对手所利用的弱点。
