购买优质的步行鞋可确保您在一天中有轻松的跑腿活动，在公园锻炼或散步。 鞋子可以保护您的脚并有助于改善姿势，使它们成为值得投资的设备，尤其是如果您整天都穿同一双鞋时。 为您和您的需求找到合适的鞋子需要大量的研究，时间和金钱。 一些鞋类品牌和款式在舒适性和质量上与众不同。
脚的形状和大小
购买一双步行鞋时，请考虑脚的宽度，长度和足弓。 太宽或太窄的鞋子都可能导致老茧或水泡。 根据足弓的高度，您可能需要提供更多运动控制或缓冲功能的鞋子。 例如，如果您的脚弓比较矮，则稳定性可能会降低，因此您将需要提供运动控制，缓冲和支撑功能的鞋子，例如Brooks Addiction Walker。 通过淋浴或游泳后的脚印确定弓的类型。 低足弓或扁平足将产生更宽的全尺寸，而高足弓脚将产生非常窄的尺寸。 中性弧形脚会在两者之间产生一个足迹。
缓冲和支撑
具有足够缓冲性的鞋子将吸收对膝盖和脚踝关节的影响。 《消费者报告》将Asics，Brooks，New Balance和Nike列为休闲鞋的最佳品牌。 这些型号提供稳定性，运动控制和缓冲。 例如，Nike Lunar +3的鞋带位于脚中央，通过从鞋底（不仅仅是侧面）拉动来系紧鞋带，以提高稳定性并提供定制的合身性。
透气性和耐久性
用皮革，网眼或合成鞋帮制成的步行鞋可将脚固定在适当的位置； 网眼鞋面可提供更好的通风，并使步行鞋轻巧。 外底或鞋底由高密度橡胶制成，可以提高步行鞋的耐用性。 外底还应具有胎面和凹槽，这将有助于您在行走时保持牵引力。
购物注意事项
当您逛街购物时，请带上常规运动袜和穿的任何鞋垫。 由于立直会导致水分滞留，因此当天晚些时候您的脚会变大。 无论您白天站立，行走还是坐着，下午或晚上购物都可以确保身体健康。 由专业钳工测量您的脚以确定您的脚的大小。 大脚趾和鞋子的末端之间应该有半英寸的距离，鞋子的宽度应该紧贴但不要紧。 购买之前，请在商店的鞋子中走动10到15分钟。 鞋子应该立刻感觉舒适。
