在体育赛事中绊倒或在人行道上漫步时失去平衡可能会带来痛苦的后果。 您的膝盖在跌倒时可能会受到撞击或扭曲并尴尬地弯曲。 美国骨科医师学会报告说，最常见的膝盖受伤包括韧带或软组织撕裂，骨折和脱位-所有这些都会在弯曲膝盖时引起疼痛。
膝关节中的液体
膝盖受伤通常会导致膝盖积水而发炎。 当液体占用关节中的空间时，您可能会感到僵硬或难以弯曲膝盖等动作。 关节中压力的增加也会触发疼痛感受器并引起不适。 如果没有跌倒造成永久性伤害，一旦液体流走，膝盖弯曲通常会变得无痛。
骨和软骨损伤
跌落直接撞击膝盖会导致骨折。 这种伤害通常会导致膝盖前部发炎，并导致弯曲和伸直疼痛。 膝盖骨脱臼很剧烈，当膝盖骨被迫脱出凹槽时会发生。 发生这种情况时，所有的膝盖运动都很难。 软骨损伤通常不如骨折或脱位明显。 软骨-衬着关节的光滑组织-可能因外伤而被撕裂或刮擦。 软骨碎片可能折断并在膝关节周围移动，从而导致弯曲疼痛。
韧带损伤
跌倒引起的韧带损伤会使膝盖不稳定，并可能导致弯曲疼痛。 受伤的前交叉韧带或ACL通常伴随着爆裂的声音和明显的肿胀。 ACL撕裂后，通常会因膝盖弯曲和伸直而感到疼痛，并且难以承受腿部重量。 当膝盖向内施加压力时，内侧副韧带（MCL）会扭伤。 MCL撕裂通常会导致膝盖弯曲和扭曲疼痛。 其他膝盖韧带可能因跌落而受伤，但ACL和MCL扭伤最常见。
半月板损伤
每个膝盖都有一对半月板，位于膝盖关节的骨骼之间。 半月板提供关节稳定性并通过冲击活动吸收冲击。 导致膝盖同时弯曲和扭曲的伤害可能导致半月板撕裂。 这通常会导致膝盖弯曲以及关节卡住或卡住的疼痛。 弯曲和拉直膝盖会压缩关节的不同区域，这可能会挤压半月板并引起疼痛。
注意事项
跌倒可能导致膝盖受伤，需要医疗护理。 如果您感到剧烈的疼痛和肿胀，明显的关节畸形或膝盖以下的麻木，刺痛或感冒，请立即就医。 如果摔倒后膝盖持续疼痛，即使不是很严重，也要咨询医生。
