奥运重量与标准重量

孔的大小

奥林匹克重量和标准板之间最明显的区别是孔尺寸。奥林匹克板块有2英寸的孔，而标准板块有1英寸的孔供杠铃通过。由于存在这种移位的空间，因此奥林匹克标牌比相同重量的标准标牌稍大。

根据Addamantbarbell.com的说法，标准杠铃将在200磅以上的重量载荷下开始弯曲，而奥林匹克杠铃的厚度是原来的两倍，其安全等级在1, 000到1, 500磅之间。弯杆会产生不必要的运动，使举升更加困难。如果您打算长期举起重物，奥林匹克酒吧和盘子可能是理想的选择。

奥林匹克酒吧的两端通常具有独立于酒吧滚动的旋转端。这对于降低举重物容易旋转的举升过程（例如抓举或卷曲）中的扭矩非常重要。标准钢筋通常没有此选项，并且随着时间的流逝容易变形。

奥运配重通常可以通过内置的便捷手柄以“抓握”方式购买。这不仅使重物更易于移动和存储，而且握板可用于许多哑铃和壶铃式锻炼。大多数标准板都不带有把手。

虽然标准板不能在奥林匹克酒吧上使用，但奥林匹克板可以在带有便宜适配器的标准酒吧上使用，但是在组装自己的家庭健身房时，某些人可能需要考虑财务问题。