一些饮食计划规定每天至少吃一顿饭喝香菜茶，这使节食者想知道香菜到底能如何帮助您减轻体重。 不幸的是，香菜茶并不是节食者的神奇饮品。 但是，它的温和利尿特性可以帮助您迅速开始饮食，并在减轻体重的同时增强信心。 运动和均衡饮食是合理减肥的最可靠途径。 始终与您的医生联系以计划最佳的减肥方法。
理论
欧芹茶可帮助人体摆脱多余的水分，从而暂时减轻体重。 水分保留可能与月经前综合症，饮食中的钠过多，怀孕或某些药物有关。 马里兰大学医学中心表示，利尿剂的蔬菜和茶有助于冲洗一些多余的液体。 尽管香菜茶被认为是温和的利尿剂，但在自己尝试之前，请咨询您的保健医生。 如果您服用处方利尿剂，请勿饮用。
额外的好处
对于减少卡路里的人们而言，蔬菜汤和茶可避免摄入某些食物，因此可以提供额外的营养。 欧芹含有大量的钾和维生素A，以及叶酸，钙，维生素C和磷。 它还含有一种称为槲皮素的类黄酮。 根据马里兰大学医学中心的研究，槲皮素的抗氧化特性可以帮助降低胆固醇和高血压，同时保护您免受心脏病和某些癌症的侵害。 它也可能有助于减轻过敏症状。
基本食谱
如果您的健康食品商店有欧芹茶，则每天每杯水使用一个茶袋，每天最多3次。 否则，在杂货店过道中找到的干香菜也一样有效。 将1杯开水倒入2茶匙干欧芹中，浸泡10分钟并过滤。
多药草茶
草药学家珍妮·罗斯（Jeanne Rose）建议将欧芹与其他一些以利尿和清洁特性而闻名的草药混合。 要使用新鲜的香草，请将1夸脱的水倒入1束大欧芹，1片切碎的黑莓叶，1片切碎的蒲公英叶，10个樱桃茎和1/2茶匙的芹菜上皮，长沙发草，玉米丝和茴香籽中。 全天紧张并喝茶。 要使用干草药，请在新鲜草药配方中命名的每种草药中使用三份欧芹。 罗斯建议至少每天喝几杯茶。
注意事项
不管其他草药减肥药可能有（也可能没有）有什么优点，欧芹茶都不应与Hoodia这样的补品混淆。 制造商声称，植物连帽衫抑制食欲，从而导致体重减轻。 另一方面，欧芹茶仅在多余的水分来自滞留水的情况下才帮助您减少英寸。 此外，如果您还服用处方利尿剂，即使是草药利尿剂茶也可能很危险。 将花草茶用于任何医疗状况之前，请先咨询医生。
