饮食会导致头晕或头昏眼花吗？

晕厥是一种头晕目眩的感觉，不会导致意识丧失。 这种头晕与眩晕无关，也与内耳或神经系统疾病无关，通常与血糖水平或血压有关。 饮食有多种引起头晕的方法，了解这些饮食原因可以帮助您控制这些症状以及任何相关的困难或不适。

女人感到晕倒。 图片来源：9nong / iStock / Getty Images

饮食和血糖

脱水

食物过敏

食物过敏会引起各种身体症状，包括头昏眼花和头昏眼花。 如果您遇到与特定食品有关的症状，应咨询医疗专业人员。 常见的食物过敏包括花生过敏和对水果或鱼类的过敏。 有些人会经历非常极端的反应，必须从饮食中消除某些食物。

血压与心脏病

高血压和心脏病也会引起头晕的感觉。 高钠和饱和脂肪的饮食会增加患高血压和高胆固醇的风险，而这两者都会使心脏承受更大的压力。 将钠摄入量限制在每天少于2300克可以帮助降低血压并减轻相关的头晕。 同样，通过避免食用高脂食物来控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有助于降低血压和胆固醇水平。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。