肩部的锁骨韧带撕裂或扭伤会引起极大的疼痛并抑制正常的肩膀运动。 物理疗法包括冰敷，消炎止痛药和休息，然后进行伸展运动和力量锻炼以恢复肩部功能。 由于严重的扭伤可能需要手术，因此请咨询您的医生以获取最佳治疗方案。
肩部分离
锁骨韧带扭伤与所谓的分离肩有关，它会影响肩锁或AC关节。 肩峰连接过程中，锁骨或锁骨连接到肩to骨。 跌落或撞到肩膀时，韧带（包括锁骨韧带）会扭伤或撕裂，从而稳定AC关节。 根据美国整形外科医师学会的资料，锁骨锁骨韧带的部分或全部撕裂通常表明中度至严重的肩部分离。
白饭
在急性期，治疗包括休息，结冰，压迫和抬高，也称为“ RICE Ice”，每天几次，以20分钟为增量，以减轻炎症和减轻疼痛。 在肩部和上臂周围缠上松紧的包裹物以进行压缩，并使用吊带使其保持抬高并防止痛苦的运动。 其他治疗方法包括服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）和诸如电刺激肌肉的方法，以进一步减轻疼痛和肿胀。
活动范围
一旦疼痛和炎症消退，就应进行伸展运动和一系列运动，以防止进一步的关节僵硬。 锻炼包括肩骨或肩blade骨缩回，科德曼摆以及内部和外部旋转。 站立或坐着时，肩cap骨后缩将您的肩blade骨向后挤压。 进行Codman的摆运动时，您不受影响的肩膀的手应放在桌子上，以保持稳定，并将受影响的手臂垂在地板上。 沿顺时针方向以圆周运动缓慢移动手臂，然后逆时针重复。 您的理疗师可能会被动地移动您的肩膀，以进一步增加灵活性。
强度与稳定性
恢复正常运动范围后，可以将力量和稳定性练习添加到您的康复计划中。 力量锻炼包括使用轻型哑铃或阻力带弯曲和伸展手腕，肘部和肩膀。 进行1至3组，每组15至20次重复。 使用身体刀片或健身球进行稳定性锻炼。 将球放在地板或墙壁上，将拳头伸直放在手臂上。 轻轻将您的一些体重转移到手臂上，保持一分钟，重复几次。
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物理治疗的最后阶段包括功能性或运动性锻炼，以使您为完全恢复正常活动或运动做好准备。 锻炼可能包括掷药演习，例如药球胸口传球，挥舞球拍或球拍或游泳。 此时也可以进行力量锻炼，例如胸部按压，高架按压，耸耸肩，坐着的行和经纬仪下拉。 每周执行几次锻炼，或在理疗师的指导下进行锻炼。
