Razzoo的营养信息

Razzoo的Cajun咖啡厅是一家Cajun风格的餐厅，最初来自新奥尔良，在全国各地都设有分支机构。 如果您目前正在节食或观看热量摄入，则由于钠，卡路里和脂肪含量较高，这种类型的食物可能不是最佳选择。 但是，Razzoo's提供的一些菜肴仍低于800卡路里大关，其中一些脂肪含量很少甚至没有。

一盘印第安食品。 信用：lottorich / iStock / Getty Images

卡路里

Razzoo's CajunCafé咖啡厅提供两种菜肴，其中包括鸡块小鸡和地狱焊工。 根据LIVESTRONG MyPlate网站上的信息，鸡肉小菜一碟（或一碟）含有790卡路里的热量。 该餐厅提供的Hell Welder菜一餐量含有581卡路里，大约676克。 根据贝勒医学院的数据，成年人每天仅需要大约1600卡路里来执行正常的过程。 如您所见，吃这两种菜肴中的任何一种都会占用建议的每日零用钱。

脂肪和碳水化合物

在来自Razzoo's的这两个菜肴中，鸡胆脂素的碳水化合物含量为70克，与地狱焊工的碳水化合物含量为51克相比，碳水化合物含量更高。 地狱焊工在辛辣的酱汁里放辣椒，米饭和鸡肉。 但是，根据LIVESTRONG MyPlate网站，这两种食物均不含高含量的脂肪。 碳水化合物可能会导致某些人体重增加，但是对于正常的身体功能（如大脑功能和消化）也很重要。

蛋白

注意事项

您可以通过从订单中删除某些成分来调整大多数菜肴的卡路里或碳水化合物摄入量。 不幸的是，Razzoo的Cajun咖啡厅目前尚未在餐厅菜单的所有项目上发布营养信息，因此选择对健康敏感的菜肴可能很困难。 选择沙拉作为其他不健康食品的替代品。