子宫是一个空心器官，位于女性腹部深处，位于膀胱和直肠之间。 除了在怀孕期间或月经周期的一周之外，大多数女性很少考虑子宫，但是有些女性的医学状况每天都会影响子宫。 尽管运动通常对有子宫问题的妇女是安全的，但在开始中度至剧烈强度的锻炼程序（例如跑步）之前，与医生交谈很重要。
子宫肌瘤
子宫肌瘤是非癌性生长，从器官的肌肉组织在子宫内生长，并最终沿子宫壁形成坚硬的橡胶团。 大多数肌瘤相对较小，尽管它们可以变得足够大以改变子宫的形状。 截至2011年，尽管遗传改变，激素水平和特定化学物质可能相关，但肌瘤生长的确切原因尚不清楚。 子宫肌瘤一般无症状，但某些女性在月经期间可能在骨盆附近出现疼痛或压力，尿频和大量出血。 从茎上垂下的大子宫肌瘤在体育锻炼（例如跑步）中可能会扭曲。 发生这种情况时，肌瘤的血液供应就会减少，从而导致剧烈疼痛。
子宫脱垂
子宫脱垂是当子宫从其正常位置滑落，偶尔掉入阴道内或阴道外时发生的医学状况。 跑步过程中反复出现的弹跳动作会使已经减弱的骨盆底肌肉恶化。 如果阴道分娩，衰老，慢性便秘或肥胖导致盆底肌肉衰弱或受损，跑步可能会增加脱垂的风险。 尽管轻度子宫脱垂通常没有任何症状或副作用，但更严重的病例通常会导致膀胱，肠和骨盆受压，腹部和下背部疼痛，异常白带和排尿困难。
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症常伴有剧烈疼痛，子宫内膜在子宫外生长时发生。 在每个正常的月经周期中，子宫内膜组织都会增厚，破裂，流血并排出体外。 但是移位的子宫内膜组织不能离开人体而被困住，刺激周围的组织和器官。 除了严重的骨盆疼痛外，许多女性还经历着严重的月经来潮，过多的出血和疲劳。 跑步实际上可以缓解子宫内膜异位的症状。 根据“健身杂志”的报道，定期进行体育锻炼有助于降低雌激素水平和人体荷尔蒙受体。 但是，如果跑步使您的子宫内膜异位症疼痛加重或引起大量出血，请避免进行此项运动并咨询医生。
