尿路感染（UTI）是最常见的健康状况之一，可能会使生活变得困难。 疼痛常常持续一整天，不仅是在排尿时。 但是，避免某些食物摄取UTI可以减轻一些不适感。
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您应该避免某些食物与尿路感染。 这些包括含咖啡因的食物，酸性水果和酒精。
什么是UTI？
根据美国卫生与公共服务部（HHS）的说法，UTI是一种感染，影响到泌尿系统的任何部分-人体用于处理废物，清除未使用的水和防止细菌的管理系统。 但有时泌尿系统无法发挥作用，并发生感染。
如果立即治疗，UTI通常并不严重。 如果不及时治疗，您可能会遇到严重的健康并发症，从而导致肾脏损害。
HHS还说，女性比男性更容易发生泌尿道感染-该国一半的女性一生都会经历泌尿道感染。 女人比男人更容易尿路，因为她们的尿路短。
根据HHS，UTI的典型症状包括：
- 小便时灼痛和疼痛
- 感到需要经常排尿，即使在刚排尿后也是如此
- 感觉不稳
- 腹部受压
- 发烧
根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，某些危险因素可能会导致泌尿道感染，例如性别，性活动，肾结石，怀孕，年龄（年龄越大，风险越高）和前列腺肿大。 。
治疗尿路感染
美国糖尿病，消化与肾脏疾病研究所（NIDDK）指出，修复尿路感染最重要的步骤之一就是尽可能多地喝水保持水分。 这有助于清除细菌。 您还应该去看抗生素的医疗专家，因为UTI通常不会自行消失。
NIDDK也不相信您可以吃一些特定的食物来保护膀胱和肾脏健康，也不能遵循特定的饮食习惯来预防或治疗UTI。 相反，为了尽力避免感染，您应该改变生活方式。
根据CDC的说法，这些生活方式的改变应包括以下内容：
- 减少生殖器周围的冲洗或使用任何类型的喷雾剂
- 性活动前后小便
- 定期排尿。 尽量不要“抓住它”。
- 选择淋浴而不是浴缸
这样简单的更改可以帮助防止您的首次和复发性UTI。
UTI食品
某些食物会加剧尿路感染。 诊断后应避免使用它们。 这些食物包括：
酸性水果
根据发表在 《生物化学杂志》上的 2015年6月的一项研究，研究人员发现酸性尿液和与饮食有关的小分子的存在会影响细菌在泌尿道中的生长方式。 因此，应避免食用诸如西红柿，菠萝之类的水果以及诸如柠檬，酸橙和葡萄柚之类的柑橘类水果。
咖啡因食品
作为增加心率的刺激因素，咖啡因经常使细菌快速循环至受感染的尿路。 在2016年1月发表在 《伤口，造口术和节制护理杂志》上的 一项研究中，研究人员发现，消除含咖啡因的产品和其他饮料（例如酒精）可以帮助缓解UTI症状。
为了减轻疼痛，您可以尝试从饮食中去除以下物质，直至恢复健康：
- 茶
- 咖啡因苏打水
- 醇
- 巧克力（使用UTI时，最好避免使用巧克力。但是，如果必须食用，黑巧克力中的咖啡因要比牛奶巧克力少。）
香辣食品
根据加拿大泌尿科协会出版的《消费者泌尿科健康手册》，您还应避免辛辣食物，例如在UTI期间使用印度和墨西哥（以其浓厚的香料含量而闻名）。 香料会使您的排尿更加痛苦。
