GNC三倍强度鱼油是一种用于在个人饮食中添加omega-3脂肪酸的补充剂。 据Drugstore.com称，它采用软胶囊形式，每天服用一次，总计900毫克的omega-3脂肪酸。 美国心脏协会建议食用鱼类或食用omega-3补品，因为它们对心血管有益。 据AmericanHeart.org称，这种饮食改变的好处包括降低血压，降低胆固醇含量以及减少心脏斑块的生长。 与任何补品一样，在使用GNC三倍力鱼油之前，请务必与您的医生联系。 该补充剂有产生副作用的风险，但是如果正确服用，该风险应该很小。
常见副作用
关于鱼油补品的常见抱怨之一是鱼腥味和服用鱼油后因打ping而产生的鱼腥味。 根据Drugstore.com，GNC三倍强度鱼油具有特殊的涂层，可使软胶囊破裂并被小肠吸收。 GNC.com指出，这些油已经过纯化，可以减少鱼的气味。 NLM.NIH.gov的国立卫生研究院表示，使用GNC三倍力鱼油可能会导致轻度至严重的胃肠道不适或腹泻。 打，反酸，胃灼热，消化不良，腹胀和腹痛可能与胃肠道不适有关。 随食物一起服用，以最大程度地减少这种风险。
较少见的副作用
NIH指出，偶尔Omega-3脂肪酸可能会增加出血的风险，但是几乎没有证据支持这一点。 大剂量可能导致流鼻血和尿液中出血。 按照GNC的建议服用鱼油（每天一粒）不应导致这种严重的副作用。 由于鱼油补充剂可降低血压，因此NIH提醒已经低血压的使用者。 他们报告说风险很低，但是任何血压下降的迹象都需要停止补充。
高危人群
患有糖尿病，怀孕或母乳喂养的人在食用鱼油补充剂之前应咨询医生。 根据美国国立卫生研究院（NIH），糖尿病患者的血糖水平可能会升高，但是他们报告说这不太可能。 胖鱼中的汞含量可能高于孕妇或哺乳期母亲所建议的含量。 使用鱼油补充剂可能会增加汞暴露的风险，因为鱼油是由来自不同地点的多种鱼类制成的。
