一些吸烟者感到有必要对自己的尼古丁习惯保持秘密，并且对私下吸烟和隐瞒证据持谨慎态度。 但是，即使有这种判断力，吸烟者也很难将自己的习惯完全向他人隐瞒。 吸烟的明显迹象包括寻找物理证据，观察行为变化，闻到烟味或注意外观变化。 有些吸烟迹象很明显，而另一些则不太明显。
物证
找到一包香烟是一个人吸烟的最明显标志之一。 有时位置可能很明显-放在口袋，夹克，背包或钱包中，但真正的壁橱吸烟者可能如此谨慎地隐藏藏匿处，他们的香烟是偶然发现的。 查找打火机，火柴，卷纸或其他吸烟用具也可能使您了解一个人的吸烟习惯。 完整的烟灰缸，有烟味的汽车，烟头或衣服或家具上的燃烧痕迹也是需要进一步调查的线索。
出现
还有许多与外观和气味有关的线索表明一个人在吸烟。 最明显的是烟味，导致衣服，头发，呼吸或皮肤发臭。 有时，吸烟者会用过多的古龙水或香水掩盖这种气味，或者过度使用薄荷糖，口香糖或漱口水。 长期吸烟者的指甲和手指往往会染成黄色，牙齿可能会在内部染成棕黑色，而在外部则染成淡黄色。 吸烟者还可能遭受皮肤过早皱纹的困扰，尤其是在嘴唇，眼睛，耳朵和脖子附近。 长期吸烟者通常还会出现干咳和嗓音沙哑。
成瘾线索
香烟中的尼古丁是一种成瘾性物质，经常吸烟的人可能会感到渴望和相关行为，包括吸烟的需求增加，甚至在早晨或生病时也是如此。 渴望戒烟，烦躁，愤怒，情绪低落，焦虑，注意力不集中和躁动不安的戒断症状在试图戒烟或一段时间内没有烟的吸烟者中也很常见。
行为改变
抽烟的人可能通过奇怪或秘密的行为来表明自己的习惯。 他们可能会编造有关为什么要散步，开车或出差的故事，以使他们能够吸烟。 他们还可能试图隐藏收据或支付现金以隐瞒他们购买的香烟。 吸烟者回到家之前，可能想在回家后立即洗澡，刷牙或换衣服。 青少年可能会和年长的朋友一起出去玩，成年人可能会休息或与吸烟的朋友共进午餐。 隐藏使用香烟的欲望也可能导致不太明显的获取尼古丁的方法，例如使用vape笔和电子烟。
警告事项
吸烟是不健康的行为，使用香烟会导致许多不同的健康问题。 如果您所爱的人吸烟并且准备戒烟，请让他与他的医生交谈以寻求指导，并了解成功戒烟计划的可用资源。
MPH RD凯·佩克（Kay Peck）评论
