脚上有多个不同的肌腱，如果过度使用，所有的肌腱都会被拉扯。 肌腱是将肌肉连接到骨骼的组织，大量的肌肉活动可能会使连接处劳损。 如果您认为自己的脚已拉过腱，请务必去看医生。 根据受伤的类型和严重程度，您可能需要某种形式的医疗。 有几种症状可能表明您的脚已牵拉肌腱。
疼痛
根据受影响的肌腱，您可能会在脚的顶部，底部或侧面感到疼痛。 步行或跑步会加剧这种疼痛。 脚上的疼痛可能表示伸肌腱受伤，而足弓疼痛可能表示屈肌腱受伤。 如果跟腱受伤，您可能还会在脚踝后部感到疼痛。
柔软或热
走路时，如果肌腱受伤，可能会感觉到脚的某些部位有压痛。 如果碰触到嫩处，您可能还会感到热。 这种压痛和发热可以很好地表明您受伤了哪个或多个肌腱，应向医生报告。
肿胀或发红
除了身体上的疼痛之外，脚部肿胀最清楚地表明您正在遭受某种形式的伤害。 您可能会注意到，走路时脚在鞋中感觉紧绷，经检查后显示为红色。 走路或跑步时，肿胀可能还会加剧。 肿胀可能表明肌腱拉紧，也可能表明严重的损伤，例如骨折。
治疗
牵引肌腱的最佳治疗方法之一是对患处进行冷敷。 这可以帮助减轻疼痛，肿胀和压痛。 根据受伤的类型和严重程度，运动按摩可以缓解症状并帮助愈合过程。 您的医生可能会开出抗炎药，建议您修改或停止某些运动，或施涂石膏以使肌腱愈合。
