运动时，出汗和体育锻炼是分不开的，因为需要出汗才能帮助控制体温。 但是，汗水也会根据从饮食到皮肤上细菌的广泛变化产生气味。
运动时可能会遇到的一种气味是轻微的氨味。 （如果气味特别强烈，或者伴随其他身体症状，请务必咨询医生。）
为什么出汗
您的身体需要保持在98.6度左右的恒定内部温度下才能发挥其全部潜能。 运动时，身体会以加速的速度产生能量，以跟上运动过程中肌肉动作的能量损失。 能量产生过程的副产品是热量。
当身体过热时，它会流汗以使身体冷却。 出汗通过蒸发冷却进行。 当汗液从毛孔中排出时，它会导致空气在您的身体周围自然运动。 随着汗液从身体中蒸发掉，热量也随之散逸，并被气流从身体中带走，从而明显降低了内部温度。
细菌和气味
汗液几乎没有气味。 但是，根据Mayo Clinic的说法，如果腋下或腹股沟等部位的内分泌腺分泌的汗液与皮肤上的细菌接触，则可能会产生异味，因为细菌会处理汗液释放的物质。
Appocrine汗液中含有脂肪，皮肤上的细菌会消耗这些脂肪，而留下的副产物会散发出常见的恶臭味。
蛋白质过多
在某些情况下，由于您所吃的食物种类不同，可能会释放出汗水的其他气味。 一个常见的例子是大蒜或洋葱，根据克利夫兰诊所的说法，如果您吃含有这些产品的大量食物，它们会改变您的汗水味。
氨味与饮食中蛋白质摄入过多有关。 蛋白质为您的饮食提供必需的氨基酸，其中的氮是氮。
汗味像氨水
当您的系统中存在过多的氮气时，您的身体将依靠肾脏来处理多余的氮气。 这个过程产生尿素，然后尿素可以通过尿液排出。
但是，如果肾脏过多，甚至无法处理，那么多余的氮就会通过汗液分泌为氨。 当您运动和出汗的速度超出正常水平时，会散发出足够的氨气，让您真正闻起来。
治疗氨气
要治疗汗液中的氨味，请改变饮食习惯以消耗更多的碳水化合物。 根据Medline Plus，您体内首选的能量通常是碳水化合物。 当您摄入足够的碳水化合物来源时，您的身体不太可能使用蛋白质中的氨基酸来产生能量，从而减少了体内产生的氮量。
选择复杂的碳水化合物来源，例如豆类或全麦面包或谷类食品。
