你的大脑就像一块肌肉。 为了使它与身体的其他部分一样健康，您必须进行锻炼。 左脑锻炼可以是主动的和身体的，也可以是被动的和精神的。 刺激一个半球可以进一步完善您的大脑建设工作。 通过激活大脑的左侧，您将增强分析单词和数字的能力。
左脑的意义
大脑占大脑的大部分，由左半球和右半球两个部分组成。 双方通过the体（神经网络）相互交流。
大脑的每个半球控制着身体另一侧的肌肉和感觉。 左半球负责心理活动，例如逻辑，分析，语音，语言和数字。
重要的是要注意，通过使用身体的右侧或从事诸如解决问题或演奏乐器之类的活动，可以增强对左脑的刺激。
左脑刺激游戏
由于大脑的左侧处理语言和数学，因此这些主题中的困惑或游戏会加剧该半球。
例如，当您尝试解决单词难题时，电脉冲和化学脉冲会在左半球的神经元之间传播，直到您找到答案为止。
数独和填字游戏，逻辑脑筋急转弯和数学单词问题之类的游戏都锻炼大脑的左侧。 有很多书籍，网站，甚至智能手机应用程序都可以让您储备充足的左脑活动。
左脑体育锻炼
锻炼身体的右侧可以唤醒大脑的左侧。 即使用右手写字也很有帮助。 Plos One在2013年发表的一项研究发现，握紧手指可以增加对侧半球的神经元活动。
例如，握紧右手会增加大脑左侧的活动。 通过激活左脑，您可能会形成对事件或动作的更强记忆。
首席研究员露丝·普珀珀（Ruth Propper）表示，简单的身体动作可以暂时改变大脑的功能方式并改善记忆力。 相反，用左手捏球可以激活大脑的右侧，并刺激右半球的功能，例如创造力。
音乐与大脑
芬兰于韦斯屈莱大学（University ofJyväskylä）的研究人员于2015年进行的一项研究，由Plos One发表，发现演奏音乐可以增强左半球的活动性，同时可以激活右半球。
在听音乐的同时进行脑部扫描的音乐家似乎更加对称地开火，并且左半球和右半球的活动比非音乐家更紧密地匹配。
此外，音乐的效果取决于演奏的乐器类型。 例如，键盘演奏者的大脑更对称地发射，这可能是因为钢琴演奏者需要双手使用。 研究结果表明，音乐学习可以刺激大脑的左右半球。
