胃痛和不适是人们寻求紧急医疗服务的首要原因。 实际上，疾病预防控制中心在1999年至2008年间进行的一项调查发现，前往急诊室就诊的腹痛患者增加了近32％。
消化系统疾病
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）解释说，进食时，身体会分解食物，使食物得以消化并吸收营养。 对于那些患有消化系统疾病的人，吃某些食物会引起疼痛，恶心，呕吐和其他腹部症状。 根据美国国家消化系统疾病信息交换所（NDDIC）的数据，乳糖不耐症，肠易激综合症和胃肠道感染等消化系统疾病影响了多达7000万美国人。
乳糖不耐症
过敏性肠综合征
NDDIC解释说，肠易激综合症（IBS）是当结肠（也称为大肠）受到刺激时引起的一组症状。 IBS的最常见症状是腹痛，腹胀，气，腹泻和便秘。 可能加剧症状的食品包括奶酪等乳制品。
预防
改变饮食习惯可以最大程度地减少甚至消除症状。 NDDIC建议增加纤维摄入量。 纤维有助于减少便秘症状，并可以改善肠功能。 过敏，敏感性和环境健康协会指出，富含纤维的食物和乳糖食品可以减轻乳糖不耐症的症状。 尝试吃苹果，桃子，生西兰花和胡萝卜，芸豆和利马豆以及全麦面包和谷类食品。 ACG建议限制乳制品。 您还可以服用柜台出售的乳糖酶，以帮助您更好地耐受奶酪产品中的乳糖。
警告事项
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）报告，如果您腹痛超过24至48小时，则应联系医生。 如果疼痛太重而无法忍受，凳子上有血迹，感到恶心，皮肤发黄，腹部变硬或变硬，摸起来摸起来很硬，请立即就医。
