椎间盘突出症定义为您的一个或多个椎间盘的外部破裂，是美国人相对较常见的健康问题。 MayoClinic.com指出，椎间盘突出症在35至45岁的人群，超重的人群以及从事需要弯曲和扭转运动的身体挑战性工作的人群中尤为常见。 某些补充剂可能有助于修复与椎间盘突出症相关的组织损伤，尽管始终明智的做法是先与医生联系清除补充剂。
关于椎间盘突出症
在大多数情况下，椎间盘突出时，椎间盘的内部胶状部分会通过环状纤维化而破裂，这是由坚硬的纤维组织带围绕着椎间盘的更像流体的部分所致。 根据国家生物技术信息中心的说法，大多数椎间盘突出症发生在您的腰椎或腰下部，尽管其中约8％的损伤发生在您的颈椎或颈部。 如果您的椎间盘突出物接触到脊神经根，您的手臂或腿部可能会感到疼痛或其他异常感觉。
有用的补品
多种营养补品可能有助于修复受损的椎间盘组织。 营养顾问Phyllis A. Balch在她的《营养治疗处方》一书中指出，锌，铜，硫酸软骨素，硫酸氨基葡萄糖，牛或鲨鱼软骨，游离氨基酸，锰，L-脯氨酸，维生素B复合物，含有生物类黄酮以及多种维生素和矿物质的维生素C可能有助于治疗这种身体伤害。 可能需要进行大量的临床研究试验，以评估这些补充剂对于此健康目的的真正有效性。
重点补充
维生素C可能是修复破裂的椎间盘突出症的最重要的营养补充剂之一。 Balch指出，维生素C对于胶原蛋白的形成至关重要，胶原蛋白是一种有助于将组织粘合在一起并有助于维持组织完整性的物质。 维生素C是正确修复所有组织所必需的。 Balch建议每天摄入3, 000至10, 000 mg的维生素C，但您应始终与专门从事临床营养的保健专业人员讨论适当的剂量。
免责声明
椎间盘突出症虽然常常使人痛苦不堪，但有时也会使人虚弱，但它们通常对包括饮食补充剂在内的保守保健方法产生反应。 如果您被诊断出椎间盘突出，请与您的初级保健提供者一起检查所有相关的治疗选择。 您的家庭医生可以为您提供有关膳食补充剂在修复与椎间盘突出相关的损伤方面的风险，益处和限制的建议。 一些补充剂可能对某些人造成不良的健康影响。 始终在合格的医疗保健人员的照护下使用补充剂。
