在怀孕期间，您实际上吃的是两次，但是您不需要像平时一样多吃两倍的食物。 实际上，在上三个月中，您每天不需要任何额外的卡路里，而在第二个中子中，您仅需要340卡路里的额外卡路里，而在第三个中子，则需要450卡路里的额外卡路里。 怀孕期间暴饮暴食不仅会影响您的健康，还会影响宝宝的健康。 就是说，您饿了，您确实需要为您和宝宝吃饭。 可以的话要保持节制，但是如果您需要沉迷于节日大餐中，那您就是人。 了解风险，以便您可以计划快乐，健康的怀孕。
你获得了太多
怀孕时进食过多会导致体重增加。 怀孕期间需要增加多少体重取决于怀孕前的体重。 如果您的初始体重指数或BMI为40或更高，则您无需增加体重。 如果您的起始BMI小于20，则需要增加40磅。 怀孕期间增加体重会影响身体，增加背部疼痛和腿部疼痛。 它还会增加患痔疮和静脉曲张的风险。
您可能会发展妊娠糖尿病
暴饮暴食和体重过多增加也会增加患妊娠糖尿病的风险，在这种情况下，您的身体无法适当制造或使用胰岛素，导致血糖升高。 如果不受控制，可能会影响宝宝的健康。 血糖升高还会增加婴儿的胰岛素和血糖水平，并且会成为多余能量的来源，婴儿会以脂肪的形式储存这些能量。 宝宝的过多脂肪和高胰岛素水平会增加他患肥胖症和2型糖尿病的风险。
婴儿出生体重高
摄入过多的卡路里不仅会影响您的体重，还会影响宝宝的体重。 当体重增加过多时，您可能会生下一个更大的婴儿。分娩时，一个大婴儿可能会损坏您的产道。 婴儿在分娩过程中也可能损坏肩膀。 这也增加了您必须剖腹产的风险，这会影响您出生后的恢复期。 较大的婴儿也更有可能出现低血糖，呼吸窘迫和黄疸。
您会感到胃灼热和不适
也许是感恩节，或者您打算参加特别活动，并且您计划比平常多吃东西。 当您怀孕时，胃灼热已经是一个问题，因为激素黄体酮会放松将胃与食道分开的瓣膜，导致胃内容物反流。 另外，如果您怀孕的时间越来越长，那么不断增长的子宫会挤满您的消化道，并给肠胃带来更大的压力。 比平常多吃只会加剧胃灼热，消化不良和不适。
