美国肺脏协会指出，吸烟是一种很难打破的习惯。 烟草的主要成分尼古丁可以像海洛因一样上瘾。 目前，还没有神奇的药丸可以帮助人们戒烟，尽管有些产品可以帮助缓解戒断症状。 美国政府告诉我们，吸烟是造成五分之一死亡的原因。 基于健康风险和香烟价格，许多人正在寻找可用来帮助戒除烟瘾的替代方法。 您的解决方案可能就像每天喝茶几次一样简单。
含羞草茶
含羞草（Mimosa）是一种来自墨西哥南部或巴西的多年生常绿灌木，可以用作茶，为那些those饮茶的人提供一种平静而轻松的和平感。 由于吸烟者戒烟时经常会感到焦虑，沮丧和头痛，因此，喝一杯浓含羞草茶可以暂时缓解您的不适。
黄ull和洋甘菊
黄cap茶和洋甘菊茶以减轻焦虑和神经紧张而闻名。 这两种茶不仅有助于安抚神经，而且据《用凉茶进行治疗和清洁》一书的作者佩内洛普·萨克（Penelope Sach）称，这两种茶可以帮助减少渴望。
半边莲（印度烟草）
山梗菜，被称为印度烟草，是一种有争议的草药。 自然，《无瘾》的作者布里吉特·马尔斯（Brigitte Mars）写道，山茶可以充当祛痰剂，有助于清洁肺部。 它也可以是舒缓的放松剂并缓解肌肉紧张。 有人认为，草本植物山梗菜可以在大脑中产生与尼古丁相似的作用，但不会上瘾。 山茶花要谨慎使用，因为过度使用会导致呕吐，嗜睡和微弱的脉搏。
茉莉花和绿茶
据信这两种茶可以安抚神经，帮助您放松身心。 更重要的是，它们可以充当抗氧化剂，帮助对抗吸烟产生的自由基水平的增加。 这些茶也被认为是排毒茶，可以帮助去除许多导致您渴望吸烟的毒素。
