维生素B实际上是指八种必需维生素的家族。 尽管每种B维生素在您的体内发挥着不同的作用，但是B维生素通常有助于将饮食中的碳水化合物转变为细胞的燃料，并维持神经系统，皮肤和肝脏。 每种B维生素摄入过多或过少都会导致许多副作用，并且两种B维生素与皮肤灼热感相关。
烟酸冲洗
食用B族维生素后，最有可能引起皮肤灼热感的现象是称为烟酸潮红的现象，当您过度摄入烟酸或维生素B-3时就会发生这种现象。 高剂量的烟酸会导致整个皮肤表面的小血管扩张。 结果，您的皮肤可能会发红，并且您可能会感到皮肤变暖，发麻或轻微灼伤。
避免烟酸冲洗
在许多情况下，适量摄入B-维生素补充剂可以避免烟酸潮红。 请注意维生素制造商建议的剂量水平，并咨询医生以更好地确定适合您特定需求的剂量。 您还应将任何新的补充剂用途或可能服用的任何药物剂量的变化通知您的医生，因为这两个因素都会影响您对B型维生素补充剂的需求。
治疗烟酸冲洗
在某些情况下，需要大剂量的烟酸来帮助控制潜在的疾病-例如，患者可能需要大剂量的烟酸来帮助控制胆固醇。 根据马里兰大学医学中心的说法，您可以通过服用阿司匹林和烟酸补充剂来帮助预防因烟酸潮红引起的皮肤灼伤。 在数天或数周内，您的身体可能会适应烟酸的剂量，并变得对燃烧烟酸潮红具有抵抗力。
维生素B-12的可能作用
在极少数情况下，危险的低水平维生素B-12可能会导致皮肤异常灼热感。 严重的维生素B-12缺乏症可导致感觉神经病或损害遍布全身的神经组织。 这种神经损伤通常会导致四肢麻木或刺痛，但也会引起无法解释的疼痛或灼痛感。 如果您出现皮肤灼伤，请寻求医疗帮助以确定灼伤的根本原因，以帮助排除有害的维生素B-12缺乏症的可能性。
