维生素D是储存在肝脏中的脂溶性维生素。 其主要目的是促进钙的吸收并增强骨骼。 直到最近，专家们才发现维生素D缺乏症的深远影响，包括罹患癌症，2型糖尿病，高血压的风险更高。 当食物分解或吞咽空气时，就会出现普通的腹胀。 腹胀是另一种疾病的症状，例如肠易激综合症，可能与营养缺乏有关。
关于维生素D
根据《科学美国人》杂志，维生素D缺乏症影响全世界约50％的人和大约75％的美国人。 少数民族患维生素D缺乏症的风险更高。 除了骨骼矿化外，营养还部分负责细胞生长，肌肉和免疫系统功能。 在肝脏中，维生素D转化为骨化三醇，这是营养的主要循环形式。 骨化三醇是一种在肠中非常活跃的激素。
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腹胀是大多数人在某个时候经历的一种感觉。 UpToDate报告称，大多数成年人每天最多会产生3品脱的气体，这些气体要么以肠胃气胀的形式通过肛门，要么以打的形式通过口腔。 腹胀疼痛可能是医疗状况的症状。 乳糖不耐症的特征是无法消化乳制品中的主要糖分，导致气体增加和腹胀疼痛。 糖尿病患者的肠道活动会减少，从而导致腹胀和腹泻。 肠易激综合征的人通常对气体敏感。 消化不良影响到约25％的美国人，是持续性腹部不适的术语。
维生素D链接
某些消化系统疾病患者常见维生素D缺乏症。 专家说，患有炎性肠病或IBD和克罗恩病的人更容易缺乏营养，2008年在美国胃肠病学院的年度科学会议上介绍了他们的发现的专家。威斯康星医学院的研究人员分析IBD患者中维生素D缺乏症的患病率，发现50％在某些时候缺乏，11％的维生素D严重不足。 此外，与营养水平正常的人相比，维生素D缺乏的克罗恩病患者的生活质量较差。 田纳西大学研究人员在同一次会议上说，大多数慢性肝病患者的维生素D水平也很低。 腹胀是这些肠道疾病的症状。
逆转缺乏
波士顿大学医学中心的骨骼保健诊所主任迈克尔·霍里克（Michael Holick）医学博士说，仅仅增加维生素D摄入量并不一定能逆转您的缺乏症。 然而，根据Holick在2008年接受“替代疗法”采访时说，“有40％至60％的患者都能通过纠正维生素D缺乏而受益”。 他的建议是每周服用50, 000 IU维生素，持续两个月，此后每隔一周服用一次。 根据Holick的经验，这种处方治疗补充剂可以使维生素的血清水平恢复正常。 虽然您可以购买非处方维生素D补充剂，但Holick建议您的医生开具的处方药有更好的依从性。 两三个月后，您可能会感到整体健康。
