吸烟会使肺部细胞受损的风险增加。 戒烟后，维生素可以帮助修复肺部损伤。 在尝试预防，治疗或治愈任何肺部疾病之前，请先征求医学专家的意见。
维生素C
吸烟导致肺组织氧化损伤增加。 根据2008年发表在《美国呼吸与重症监护医学杂志》上的一项研究，香烟烟雾中发现的毒素会导致自由基的产生增加，这些自由基会附着在肺细胞上并导致其损坏或死亡。 抗氧化剂将帮助您的肺部康复。 维生素C是一种强效抗氧化剂，它是在柑橘类水果，西兰花和甜椒等食物中发现的水溶性维生素。 研究人员说，维生素可以减少有毒香烟烟雾的有害影响。
维生素E
已发现维生素E有助于降低与吸烟有关的肺部肿瘤的风险。 维生素可帮助人体细胞之间有效沟通。 它富含小麦胚芽，芥菜，西红柿和杏仁。 在2008年第0f期“ Biomed Central Cancer”发表的一项研究中，服用维生素E补充剂的小鼠肺部肿瘤的发病率大大降低。 另外，在啮齿动物的肺组织中观察到较少的DNA损伤和细胞死亡。
维生素B-6
维生素B-6是中枢神经系统所需的水溶性维生素，特别是用于合成指示脑部化学物质的神经递质的合成。 还发现维生素可以帮助目前的吸烟者和以前的吸烟者改善肺部健康。 2011年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，较高的维生素B-6血液水平与目前和过去吸烟者患肺癌的风险降低有关。
维生素A警告
尽管食品中的抗氧化剂通常会为服用抗氧化剂的人们带来健康益处，但有证据表明，抗氧化剂尤其可能起到相反的作用。 2009年发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究发现，服用高剂量的β-胡萝卜素的年龄在50至75岁的人群患肺癌的风险增加。 研究人员提到，那些目前吸烟的人尤其危险。 研究人员还建议那些希望在戒烟后改善肺功能的人避免长期使用大剂量的β-胡萝卜素补充剂。
