根据MedLine Plus的研究，甲状腺疾病在美国影响着数百万人。 如果您的甲状腺产生过多或不足的激素，则可能导致问题，从体重变化和温度敏感性到心血管问题。 甲状腺问题通常需要治疗，但在某些情况下，在饮食中添加更多核桃可能也有助于改善甲状腺功能。
事实：您的甲状腺
如果您的甲状腺激素分泌过低，则说明您患有甲状腺功能低下，这是一种常见病，可导致您体重增加，在寒冷的温度下不舒服，感到疲倦并衰弱。 甲状腺激素高产是罕见的：这种情况称为甲状腺功能亢进，除了会导致体重减轻和对热敏感外，还会加快心跳。 如果您怀疑自己患有甲状腺疾病，请去看医生进行诊断和治疗。 请勿尝试使用核桃或其他疗法自我治疗甲状腺疾病。
事实：核桃
黑胡桃是硒的良好来源-1盎司干黑胡桃含5微克硒，约为这种必需微量矿物质每日推荐值的7％。 硒与甲状腺功能之间的关系仍在探索中。 然而，据膳食补充剂办公室称，低硒水平与甲状腺功能减退有关，并且可能是导致这种状况的原因，尤其是当与低碘水平联合使用时。 硒水平过高还可以降低甲状腺肿胀或甲状腺肿的风险。
注意事项
尽管尚不清楚核桃与甲状腺健康之间的关系，但核桃可以成为任何健康饮食中的重要组成部分。 核桃不仅是健康的脂肪和蛋白质的来源，还是抗氧化剂的最佳坚果来源之一。 饮食对您的整体健康起着重要作用，因此，请与您的医生或营养师谈谈核桃如何融入饮食和甲状腺治疗。
警告
如果您正在服用甲状腺素的合成形式，例如左甲状腺素，您可能要避免食用核桃。 根据Drugs.com的研究，核桃像高纤维食品和婴儿大豆配方食品一样，会使您的身体更难有效吸收合成激素。 在将核桃加入甲状腺治疗方案之前，请先咨询医生或营养师。
