良好的口腔卫生对于预防可能导致牙齿脱落的蛀牙和牙龈疾病很重要。 美国牙科协会建议每天用氟化物牙刷刷两次，每天清洁牙齿之间，以去除牙刷无法触及的细菌和食物颗粒。 芝加哥牙医和ADA发言人玛丽·海斯（Mary Hayes）表示，水刺和浮标各有利弊。
描述
ADA将牙线描述为一种尼龙或塑料细丝的柔性线，可以机械去除夹在牙齿之间的食物和在牙齿上变硬之前没有形成菌斑的细菌膜。 根据MayoClinic.com，WaterPik，也称为口腔冲洗器或牙科喷水器，是一种将水流对准牙齿以去除食物颗粒的设备。 据该公司的网站称，真正的WaterPik是Water Pik，Inc.于1962年发明的注册商标，但是Haypi说，Waterpik已成为将牙齿喷水清洁牙齿的任何设备的通用术语。 截至2010年，一包牙线的价格不到3美元，而Waterpik的价格约为50美元。
优点和缺点：牙线
牙线是一种保持牙齿和牙龈健康的廉价方法。 MayoClinic.com表示，牙线可有效清洁牙齿之间的狭窄空间，并且还会刮擦每个牙齿的侧面。 这很重要，因为根据ADA的说法，如果不清除牙菌斑，可能会变得更色，这是称为牙龈炎的早期牙龈疾病的危险因素。
另一方面，牙线的机械性质可能是研磨性的。 海斯指出：“用牙线清洁牙龈敏感的人可能会感到恼火，甚至可能导致某些人流血。” Hayes补充说，使用牙线的人也不能使用牙套，因为牙线不会穿透电线进入牙龈。
利与弊：Waterpik
Hayes表示，Waterpik的好处之一是它对牙龈温和，并且不太可能导致敏感牙龈患者流血。 Waterpic对于戴着牙套的人来说也是理想的选择-水会渗入金属丝后面并冲洗掉食物颗粒。 有时建议患有活动性牙龈疾病的人使用Waterpik，因为它可以清除牙龈从牙齿上拔出时形成的深袋中的细菌。 海耶斯说：“牙线无法达到这些目的。” 缺点：Waterpik不能去除牙齿上的牙菌斑和牙线。 海斯解释说：“用牙线擦拭掉了细菌的粘性薄膜，而Waterpic则只是冲洗掉了。” MayoClinic.com说，使用Waterpik不能替代牙线。
如何使用
要使用牙线，请将线束紧紧握在拇指和食指之间，然后轻轻插入牙齿之间。 ADA建议将牙线到达牙龈线时将其弯曲成“ C”形，然后以上下运动的方式摩擦牙齿的侧面。 确保使用牙线清洁所有牙齿，包括后牙。 要使用Waterpik，Hayes建议从使用热水的最低设置开始–您可以将其调高为技巧。 将水对准牙齿之间。 海耶斯说，最好从后牙开始，然后继续前进。
其他注意事项
ADA警告不要多次使用牙线。 用过的牙线可能会磨损，失去功效或在口腔中重新沉积细菌。 不必购买带有所有花哨的昂贵的Waterpik。 海斯建议购买基本模型。 货比三家最好的交易。 如果您患有牙龈疾病或想更加注意口腔卫生，请考虑同时使用牙线和Waterpik。 在这种情况下，Hayes建议使用牙线清洁牙菌斑，然后用Waterpik将其冲洗掉，然后使用含氟牙膏刷牙。
