韦尔奇（Welch's）的葡萄汁是用一致的葡萄制成的，味道甜美，没有加糖。 该公司网站指出，每8盎司。 玻璃杯至少由40个葡萄制成，可算作两份水果。 这种饮料含有很多卡路里，但是它确实提供维生素C和其他好处。
卡路里和碳水化合物
8盎司 韦尔奇的葡萄汁含170卡路里。 这是一种饮料中的高热量，占您每天可能消耗的卡路里的8.5％。 如果您渴望甜味而不是喝果汁，可以考虑食用少量的葡萄-这样可以节省卡路里并提供更好的营养，包括纤维。 一份果汁将42克碳水化合物引入您的用餐计划； 您应该每天消耗225至325克碳水化合物。
维生素C
喝一杯Welch的葡萄汁，您就可以满足每日对维生素C的全部需求。通过每天建议摄入量的100％，该汁液可以为免疫系统带来好处。 2004年10月发行的“ Cochrane系统评价数据库”上的一项研究表明，在特定情况下，维生素C不能预防感冒，除非是在寒冷的温度下或进行剧烈运动的人短期内服用。 研究人员指出，一项研究表明，每天服用8克维生素C的受试者在发病时服用维生素，其感冒持续时间会减少。 喝韦尔奇（Welch）的葡萄汁可能无法帮助您避免生病，但可以帮助您早日摆脱感冒。
糖
韦尔奇的葡萄汁每份含40克糖。 韦尔奇（Welch）的网站声称，所有这些糖都是天然来自葡萄的。 虽然天然糖不会对您的健康造成负面影响，但其他类型的糖可能会-体重增加，全身发炎和蛀牙相关。 美国心脏协会建议将女性每天的糖摄入量控制在25克/天，男性则保持37克/天。
好处
以康科德葡萄制成的果汁和韦尔奇（Welch）的葡萄汁一样，对您的免疫功能有益。 2011年1月至2月版的《药用食品杂志》中的证据表明，食用协和葡萄汁与抗氧化剂水平和免疫细胞的增加有关。 该研究包括85名中年参与者，他们被指示在九周的时间内每天喝果汁。 喝韦尔奇的葡萄汁以增强免疫力之前，请先咨询医生。
