许多状况或因素会导致低水平的高密度脂蛋白或HDL胆固醇。 根据MayoClinic.com的说法，HDL胆固醇或好胆固醇可作为胆固醇清除剂，将血液中过量的胆固醇运回肝脏，在肝脏中被代谢或分解。 一个人的HDL胆固醇越高，其血液中的LDL胆固醇或坏胆固醇的含量就越少。 生活方式因素和某些疾病会导致人的HDL胆固醇水平降低。
高脂血症
高脂血症是一个人的HDL胆固醇水平可能下降的疾病。 根据MedlinePlus网站，高脂血症是胆固醇水平升高的医学术语-除了HDL胆固醇（其水平低于正常水平）以外，胆固醇酯，磷脂和甘油三酸酯会发生在人的血液中脂肪含量过多的情况下。 高脂血症患者的动脉壁动脉粥样硬化或斑块形成的风险增加。 反过来，动脉粥样硬化可能导致心脏病，中风和高血压。 许多因素均可导致高脂血症，包括超重或肥胖，某些药物，酗酒，吸烟和某些医疗状况，例如甲状腺功能减退，库欣综合征和肾脏疾病。 MedlinePlus网站指出，改变生活方式，包括饮食和运动，是高脂血症患者提高HDL胆固醇水平的重要治疗方法。
久坐不动的生活方式
久坐的生活方式会导致HDL胆固醇水平下降。 Aetna Women's Health指出，久坐不动的生活方式不会锻炼心肌。 如果不锻炼心脏，则会失去力量，柔韧性和耐力。 久坐的生活方式是一种生活方式，其中一个人既不工作又不在家工作，并且每周至少连续三分钟不能连续进行20分钟有氧运动。 根据自然疗法医师，《血液化学和CBC分析》一书的作者狄更斯·韦瑟比（Dicken Weatherby）博士所说，久坐的生活方式已被证明可降低HDL水平。 Weatherby说，增加心血管和抵抗运动是提高HDL水平的有效方法。 美国运动委员会（ACE）指出，运动会促进脂肪的减肥，而脂肪的减肥（尤其是腰部和腹部的脂肪减少）与HDL胆固醇升高，总胆固醇和LDL胆固醇降低有关。
X综合征
X综合征可能导致HDL胆固醇水平降低。 根据MayoClinic.com的说法，综合症X也称为代谢综合症，是一组同时发生并增加人患心脏病，中风和糖尿病风险的病症。 患有X综合征的人通常血压升高，胰岛素水平升高，中腹周围脂肪过多以及胆固醇水平异常，包括HDL胆固醇降低。 除低HDL胆固醇外，与X综合征相关的常见体征和症状还包括肥胖，血压超过120/80毫米汞柱，甘油三酯升高和对胰岛素的抵抗-一种有助于调节血液中糖含量的激素。 某些危险因素可能会增加一个人发展X综合征的可能性，包括高龄，西班牙裔或亚洲血统，肥胖症，糖尿病史以及其他医学状况，例如高血压，心血管疾病和多囊卵巢综合征。
