肉桂的渴望与确定的原因没有关系。 如果您渴望肉桂，那可能只是反映您对喜爱的食物的渴望，特别是如果您有一段时间没有吃肉桂了。 当情绪低落或压力高时，也可能需要吃甜食或成为您喜欢吃的食物中的一种成分。
渴望糖果
肉桂的天然风味并不完全是甜的，但这种香料通常与品尝甜味的烘焙食品有关。 实际上，在一项研究中，研究人员将肉桂卷与可能渴望的其他糖果归为同一类别。
吃糖会激活大脑中的化学物质，这些化学物质会对其他物质（例如酒精）产生瘾。 结果，您可能会沉迷于糖果。 这会触发渴望，然后变成一个循环，在这个循环中，您吃得越多，就越想要。
渴望甜食的肉桂渴望也可能意味着您的血糖很低，但不要求助于糖果来解决问题。 最好选择含有糖，纤维和营养成分的复合碳水化合物或水果，因为它们可以补充血糖而不会引起大的峰值。
检查心情
当情绪低落时，您更有可能渴望舒适的食物。 每个人对舒适食品的想法都不尽相同，如果肉桂类食品适合您，那也许可以解释您的渴望。 这种渴望也可能与肉桂制造的烘焙食品中的碳水化合物有关。 碳水化合物会增加大脑中5-羟色胺的含量，从而改善情绪。
食物与情感和记忆息息相关，以至于食物的气味会引起渴望。 想到肉桂或实际上闻到肉桂味，可能会引发与肉桂有关的渴望，因为它与令人愉快的事件有关。
营养需求
长期以来，人们对食物的渴望被视为人体营养不足的一种方式。 Tufts Now指出，目前的研究表明，人们对食物的渴望更为复杂，并且有多种原因，但确实某些食物的渴望与特定的营养缺乏有关。
迄今为止的研究还没有将肉桂的渴望与缺乏特定的营养联系起来，但是如果您的渴望确实表明缺乏营养，那么您就不必猜测您需要哪种维生素或矿物质。 一茶匙肉桂粉只是一种营养素-锰的丰富来源。
控制渴望
蒙大拿州立大学建议，血糖下降后很难控制对糖的渴望，但您可以通过定期吃三顿饭和两顿零食来对抗它们。 糖的稳定流入与包含蛋白质，脂肪和复杂碳水化合物的膳食结合在一起，可使血糖保持稳定。
